孕期水肿是许多准妈妈到了中后期都会出现的一个普遍现象。随着怀孕周数的增加，水肿的情况也会日益明显和加重，那么孕妇水肿吃什么好呢?下面咱们一起来了解一下吧。

孕妇水肿吃什么好

　　孕妇水肿吃什么好

　　孕妇水肿吃什么好呢?饮食上可选鸡胸肉、蛋、虾、西红柿、柚子、草莓、葵花子、玉米、核桃、稻米、大豆、菠菜、核桃仁。每天进食足够量的蔬菜、水果，蔬菜和水果具有增强机体免疫力，解毒利尿，加强新陈代谢的作用。

　　孕妇水肿不能吃什么

　　孕妈们水肿，在饮食上也要有禁忌。孕妈们要注意不吃难消化和易胀气的食物。如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、韭菜等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。控制水分的摄入。妊娠水肿期间，饮水过多容易积水助湿，加重水肿。冬瓜、西瓜等瓜果含有丰富的钾和果糖，具有利尿作用，可以减少体内的水分。平时饮食应以清淡为主，不要吃过咸和过甜的食物。过咸的食物容易使水钠滞留;过甜的食物容易积甘助湿，导致水肿加重。不必无盐饮食，但切不可过咸，避免食用腌肉、泡菜、腐乳、话梅等高盐食物。

孕妇水肿吃什么好

　　孕妇什么时候容易水肿

　　孕妇什么时候容易水肿，在怀孕28周就很容易水肿。在你进入孕28周以后，每天要特别注意一下自己的脚和腿，看看有没有水肿的发生，在这个阶段医师也要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。

　　因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。

　　温馨小贴士：以上关于孕妇水肿吃什么好的介绍你都记住了吗?准妈妈发生水肿千万别着急，除了食用一些有利于消肿的食物进行饮食调理外，还要注意避免摄入加重水肿的食物哦。