绿茶是我国主要的茶类之一，是指采摘茶树的新叶或嫩芽，未经过发酵，只经过杀青、整形、烘干等工艺制作的饮品，是广大人民群众非常喜爱的饮品。不过大家也知道，孕妇的饮食需要特别注意，那么，孕妇能喝绿茶吗?孕妇饮用绿茶注意事项有哪些呢?

饮用绿茶注意事项

　　饮用绿茶注意事项

　　绿茶属于健康的饮品，适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者饮用，身体健康的准妈妈当然也可以喝，不过在喝绿茶的时候要注意一下几点：

　　1.孕妇喝绿茶应注意量，虽然喝茶有好处，但是如果茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。过多的喝浓茶容易引起妊娠贫血，胎儿也会出现先天性缺铁性贫血。

　　2.喝茶时间也要注意，孕妇喝绿茶注意不要空腹，因为茶叶中含有咖啡碱等兴奋的物质，空腹喝容易伤肠胃。最好是在饭后1小时再喝茶比较好。

　　3.特别注意不要再晚上喝茶，不然会影响睡眠哦。

　　另外，虽然说对于孕妇能喝绿茶吗的问题得到了肯定的回答，但是如果身患疾病的话也不能喝哦，比如说发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、哺乳期女性、儿童等。

　　孕妇能喝绿茶吗

　　据专家研究，孕妇喝绿茶是有不少好处的!孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，可以增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等。

　　茶的品种很多，各种茶所含成分也不尽相同。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家建议喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

　　虽然孕妇喝绿茶有好处，但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。

　　茶叶中含有少量咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。另外茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

　　除了不能饮用过多，孕妇喝绿茶还要注意时间最好在饭后1小时后再饮用淡绿茶。另外孕妇晚上最好不要喝绿茶。

饮用绿茶注意事项

　　喝绿茶的好处

　　1、绿茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

　　2、绿茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

　　3、饮用绿茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

　　4、绿茶中含有不少对人体有益的微量元素。

　　5、绿茶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

　　6、绿茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。绿茶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

　　7、绿茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成的作用，从而防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

　　8、绿茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

　　9、绿茶有良好的减肥和美容效果，对痤疮也有一定功效。

　　10、绿茶所含的鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

　　11、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

　　12、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。