方便面是一种非常受欢迎的面食，它不仅仅好吃那么简单，最主要的是方便，只需几分钟就能吃上面，那么孕妇想吃方便面怎么办呢?一起往下看文章，你会知道答案。

孕妇想吃方便面怎么办

　　孕妇想吃方便面怎么办

　　对于喜爱吃方便面又怕会影响到宝宝的健康的孕妈妈们，你们可以尝试这样吃：

　　1、方便面应该洗一遍：其实，方便面的表层上是有一层腊的，所以孕妈妈们在吃之前应该先洗一遍。首先用温水来洗净方便面，搅拌它，倒出含有蜡涂层的水。然后重复第1步，并再次搅拌面条来洗走蜡涂层，再用另外一壶水来煮面条;

　　2、方便面应该煮着吃：在条件允许的时候，孕妈妈们还是要将方便面煮一煮。因为煮过的面条更容易吸收水分，有利于肠胃的消化，不容易让人感觉到腹胀等不良反应;同时，方便面煮着吃更方便自己按照口味添加调味料，更可以加上鸡蛋与蔬菜，使得面条更加营养可口;

　　3、泡完面应该把汤倒掉：从健康角度考虑，当孕妈妈们泡好面条时，应该把原汤倒掉，重新加入开水或者其它的汤，这样能够减少盐分和其它有害物质，让方便面更为营养。同时，调味料不要全部加进去，避免盐分过多，对身体健康不利。

　　4、吃完方便面应该吃些水果：虽然说方便面食用方便，但是由于其本身并不完全具备人体所需要的营养，所以在吃完方便面以后孕妈妈应该吃一些水果来维持身体的营养;例如在吃完方便面后吃一些苹果，草莓，橙子等，就能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足。

孕妇想吃方便面怎么办

　　孕妇吃方便面要注意什么?

　　如果真的忍不住，孕妈妈们偶尔吃一次方便面还是可以的，但是要注意以下事项：

　　1、便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃;

　　2、妈妈需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。比如可以吃些些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋、卤肉等;

　　3、有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准妈妈，最好不要吃方便面。总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。

　　孕妇吃方便面好不好?

　　事实上，没有说孕妇绝对不能吃方便面，但是还是建议应该少吃或者不吃。如果真要吃方便面的话，不要食用里面的食料包，应该吃一些新鲜的，没有加工过的食品，更不要吃腌制过的食品，还有一些放在罐头里面的食物，比如沙丁鱼或者放在冰箱里面太久的食品。这些都对孕妇的健康以及腹中的胎儿的成长发育产生不好的影响。

　　方便面怎么做有营养

　　好吃又营养的方便面：什锦方便面

　　原料：辛拉面(或其它面身较筋道适合煮的)1包，虾3只，香肠3片，鱼丸2个、咸蛋半只，金针菇、豆苗、笋片、海苔适量。

　　调料：方便面调料。

　　制法：

　　1、将方便面投入清水，加入随面附带的调料，煮熟，盛入碗中，面汤备用。

　　2、将虾、鱼丸、香肠、金针菇、豆苗、笋片分别入水烫熟，咸蛋切半，放入碗中。

　　3、将面汤倒入面中即可食用。

　　什锦方便面的营养价值分析：这是真正吃方便面的合理而健康的途径，平凡到丰富也就这样简单，把所有家里 冰箱里能找到的新鲜配料都加进去，不需要考虑太多。种类多了，营养自然丰富而平衡。

　　好吃又营养的方便面：家常炒方便面

　　原料：方便面1包，猪瘦肉20克、火腿肠1根、红尖椒1个、香菇2个、榨菜1包。

　　调料：酱油适量，方便面调味料。

　　制法：

　　1、将猪瘦肉、火腿肠、红尖椒、香菇分别切成丝，备用。

　　2、按常用方法将方便面用沸水泡好，放入冷水中浸泡一下，沥干水备用。方便面千万不要泡过头，否则炒起来容易碎。

　　3、锅上火，油烧热，将肉丝、火腿丝、尖椒丝、香菇丝放入炒熟，再加入泡好的面一起炒。

　　4、将随面附带料包的一半加入少许酱油、清水搅匀，倒入锅中炒匀即可。

　　家常炒方便面的营养价值分析：充分发挥了方便面的优势，且便于操作。也可以试试别的调料，不一定要用随面附带的料包，因为那里面有太多的盐、味精和食品添加剂。

　　看完以上文章的你，是否已经对孕妇想吃方便面怎么办有所了解，不少的妈妈们都会发现，怀孕后，自己的胃口变了不少。本来喜欢吃酸的，现在喜欢吃甜的。而更奇怪的是，还有可能变得怪异，想吃一些重口味的东西，比如方便面。