荔枝是很多女性喜欢吃的一种水果，但是吃多了容易上火，那么孕妇可以吃荔枝吗?孕妇吃荔枝的同时不能吃其他什么食物呢?一起往下看孕妇吃荔枝的搭配宜忌文章，你会知道答案。

孕妇吃荔枝的搭配宜忌

　　孕妇吃荔枝的搭配宜忌

　　荔枝最适合和什么一起吃

　　1、荔枝+枣—补血养心、强身健体

　　荔枝具有生津止渴、补脾养肝、理气补血、补心安神、止血止痛、增强免疫力的功效，枣具有益气补血、祛风、抗癌之功效;荔枝和枣一起吃，可以起到补血养心、强身健体的作用。

　　2、荔枝+鸡肉—补中益气、补血生津

　　鸡肉具有温中益气、补精填髓、补虚损、强筋骨的功效;荔枝和鸡肉同食，可以补中益气、补血生津。

　　3、荔枝+山药—补肾养血、强身健体

　　山药具有健脾补肺肾、止泻、滋肾益精、养护肌肤、强健机体之功效;荔枝和山药一起吃，可以补肾养血、强身健体。

　　另外，荔枝还适合和扁豆、莲子、糯米酒一起吃，荔枝和它们同食可以起到去火养心、补血活血、开胃健体的作用。

　　荔枝不能和什么一起吃

　　1、荔枝中富含维生素C，会被动物肝脏中含有的大量铜、铁等物质氧化，造成维生素C的流失，降低了荔枝的营养价值;因此，荔枝不能和动物肝脏一起吃。

　　2、临床研究表明，荔枝和鹅肉同食，容易使人面部生斑。

　　3、将荔枝和西瓜、椰子、香蕉、花蜜瓜、桂圆、无花果等含糖量高的食物同食，容易使人体血糖升高，长时间同食会引发糖尿病。

孕妇吃荔枝的搭配宜忌

　　荔枝孕妇能吃吗?

　　可以吃，但得适量哦!荔枝的果肉含有丰富的维生素、蛋白质，不仅能够补充能量，还能消肿解毒、止血止痛呢!孕妈适量吃点荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，可令肌肤变得更加光滑呢!但是孕妈吃荔枝可得适量，因为食用过多则易上火。

　　孕妇吃荔枝的好处

　　1.荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

　　2.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

　　3.荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;

　　4.从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

　　孕妇吃荔枝的诸多禁忌

　　1.孕妇吃荔枝不宜过量食用，过量吃荔枝，可会上火的哦!不仅如此，还会导致人体血糖下降，出现口渴、头晕等症状呢!所以，一定要适量食用荔枝哦!

　　2.孕妇吃荔枝不宜与黄瓜、南瓜、胡萝卜等食物一起同食，因为这些食物中含有分解酶，会破坏荔枝中的维生素。所以，不宜同食哦!

　　3.孕妈吃荔枝还不能和李子同食，两者同时易上火。

　　看完以上文章的你，是否已经对孕妇吃荔枝的搭配宜忌有所了解，女性在怀孕期间自身免疫力下降，而荔枝果肉含有丰富的蛋白和维C，孕妇吃荔枝有助于增强自身机体的免疫力，提高抗病的能力。荔枝还有丰富的维生素，孕妇食用荔枝可以促进微血管的血液循环，防止雀斑的发生，使皮肤光泽有弹性。