干果虽然富含营养价值，有利于胎儿骨骼和智力的发展，但是并非什么坚果孕妇都可以食用，如果误食不仅对身体不易可能还会带来不利的影响。下面是小编带来关于孕妇不能吃哪些干果的内容，希望能让大家有所收获!

　　孕妇不能吃哪些干果

　　孕妇不能吃的干果一：松籽

　　含有丰富的维生素A和E，以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸，还含有其它植物所没有的皮诺敛酸。它不但具有益寿养颜、祛病强身之功效。还具有防癌、抗癌之作用。松子仁含有74%的脂肪油，主要是油酸脂，有润肺止咳、通便之效。

　　孕妇不能吃的干果二：核桃

　　核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。

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　　孕妇不能吃的干果三：瓜籽

　　常见的有葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治肾结石病;西瓜籽中医认为性味甘寒，具有利肺、润肠、止血、健胃等功效;葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。

　　孕妇不能吃的干果四：榛子

　　含有不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及维生素A、B1、B2、烟酸，经常吃可以明目、健脑。有坚果之王“的称呼。能补脾益气，涩肠止泻。

　　上文就是关于孕妇不能吃哪些干果的介绍，怀孕中缺乏常识是一件非常困难的事情，为了帮助更多网友，我们整理了大量的怀孕知识。