古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。羊肉性热、味甘,是孕妇怀孕期间进补的佳品。孕妇吃羊肉的做法大全有哪些呢?下面是小编带来关于孕妇吃羊肉的做法大全的内容，希望能让大家有所收获!

　　孕妇吃羊肉的做法大全

　　孕妇吃羊肉的做法一：羊肉山药汤

　　适合整个孕期食用，特别适合体力不支的妈妈。

　　原料：山药200克、羊肉300克、盐1/4小匙。

　　制作方法：

　　1、羊肉洗净，放入滚水中汆烫，去除血水，捞出。山药去皮，切3厘米大块。

　　2、锅中倒入5-6杯水，放入烫好的羊肉，中火煮约40分钟，加入山药，再以中火续煮10-20分钟至山药熟，加入盐调匀即可。

　　健康提示：山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。 此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。

　　孕妇吃羊肉的做法二：冬瓜羊肉汤

　　适合整个孕期，尤其是孕晚期。

　　原料：瘦羊肉(或者火锅羊肉片)100克、冬瓜200克、香油、酱油、盐、料酒、鸡精、葱姜丝等

　　制作方法：

　　1、羊肉切成薄片，用酱油、少许盐、鸡精、少许料酒、葱姜丝拌好。

　　2、冬瓜去皮洗净，切成片备用。

　　3、炒锅倒油烧热，下冬瓜片略炒。

　　4、加入清水，盖上盖子烧开。

　　5、再放入拌好的羊肉片，煮熟淋香油即可。

　　健康提示：羊肉冬瓜汤汤汁清淡，口味鲜美，富含蛋白质、维生素C等营养素。羊肉味甘、性热，可补精血、益虚劳，是冬令滋补佳品，对于产妇体虚、多汗、缺乳尤为适宜。

　　孕妇吃羊肉的做法大全

　　孕妇吃羊肉的做法三：红焖羊肉食材准备

　　羊肉、胡萝卜、土豆、食用油、姜、八角、干辣椒、生抽、大葱、水、桂皮、料酒、老抽、香叶。

　　方法步骤

　　1、羊肉切均匀小块，放入冷水锅，加入料酒，煮开去焯水，沥干备用。

　　2、胡萝卜、土豆洗净去皮，切滚刀装，大葱切段，姜切片，备用。

　　3、炒锅放入食用油，8层熟放入葱、姜片，爆香。

　　4、倒入羊肉，加生抽、料酒，翻炒均匀，倒入开水。

　　5、倒入电压锅，放入香叶、桂皮、八角、干辣椒，合盖，压25分钟。

　　6、炒锅倒入适量食用油，将胡萝卜、土豆进行煸炒，2分钟即可。

　　上文就是关于孕妇吃羊肉的做法大全，你学会了吗?缺乏生活经验的年轻朋友们可以收藏我们网站，任何在生活中的问题我们都可以帮助你。