很多孕妈在怀孕前中期都有在补钙，各种奶粉与钙片，到了孕晚期了，很多人会认为钙都补齐了，却不知道孕晚期也需要继续补钙，那么孕晚期补钙吃什么钙片好呢?怎么选择呢?现在跟着小编来看看吧。

　　1、无机钙片

　　常见的有碳酸钙，磷酸氢钙，氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。

　　孕晚期补钙吃什么钙片好

　　2、有机酸钙片

　　主要有葡萄糖酸钙，乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。

　　3、有机钙片是第三代钙剂

　　常见的有氨基酸螯合钙，L-苏糖酸钙，甘氨酸钙，L-天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点，又不依赖于胃酸的解离作用，吸收利用充分，是目前比较理想的孕妇补钙制剂。

　　孕晚期补钙吃什么钙片好

　　了解到孕晚期补钙吃什么钙片好的同时，最好能喝3杯牛奶，再加上小编上述三种任选之一，也就够了。但是如果不能喝奶，或者不喜欢喝奶，就需要根据自己的饮食情况，来选择补钙的制剂。