女性朋友在孕期的时候口味会变得跟平常不一样，有些准妈妈比较喜欢吃酸的、辣的，这次小编就对女性朋友如何在孕期科学吃酸胎儿更健康进行一次详细的介绍，希望能帮助到准妈妈。

　　孕妇为什么爱吃酸

　　女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。

　　孕期科学吃酸胎儿更健康

　　酸性食物的重要性

　　从营养角度来看，一般怀孕2―3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。此外，孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用，而富含维生素C的食物大多数呈酸性。因此，孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。

　　孕期科学吃酸胎儿更健康

　　孕期科学吃酸胎儿更健康

　　人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖份等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。

　　小编建议准妈妈吃酸也要讲究方法，科学的吃酸才是保证你和腹中宝宝健康的重要因素，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养的水果，这样准妈妈的胃口也会比较好，还有利于胎儿生长。