保护新生儿视力 多用物体刺激宝宝视觉

时间:2016-06-22    作者:小鑫

  婴儿并不是一出生就具备和成人一样的视力,他们的视力需要一个逐步发育健全的过程。宝宝出生后1个月左右,听觉就基本完全发育成熟了,但视觉却需要较长时间来慢慢发展,宝宝出生后6~8个月左右,才能基本上和大人看得一样清楚。那么,作为爸爸妈妈要怎么保护新生儿视力?怎样促进新生儿视力发育?促进新生儿视力发育吃什么好?

保护新生儿视力

图片来源于华盖

  ●怎么保护新生儿视力

  宝宝对颜色的偏爱程度依次为:红、黄、绿、橙、蓝,妈妈要利用不同的颜色来锻炼宝宝的色觉能力。满月后。宝宝会用眼睛观看周围的环境,妈妈可以在家中放置一些鲜艳的饰物,有意识地移动它们来刺激宝宝的视觉,这是开发智力的重要一步。

  视力特征

  1、新生宝宝的眼球前后直径比较短,视力发育不健全,仅有光觉或只感到眼前有物体移动。

  2、新生宝宝最喜欢看妈妈的脸,当妈妈注视着他时,他也会看着妈妈,这时是妈妈与宝宝进行情感交流的最佳时机。

  3、新生儿有活跃的感光能力,他能看到周围的事物,分辨不同人的脸,喜欢看鲜艳动感的东西。

  4、新生宝宝的眼睛约有23厘米的聚焦距离,如果想让宝宝看某样东西,最好放在这个距离内,这也是哺乳时妈妈的脸与宝宝眼睛之间的距离。这个距离的物体发生缓慢移动时,宝宝也会随之轻微地移动眼睛。

  呵护提案

  当宝宝处于安静觉醒状态时,妈妈可以把一个颜色鲜艳的小球放在距离宝宝眼睛23厘米的正前方,吸引宝宝注意。当他开始看球时,你向不同方向缓慢移动小球,这时宝宝头部会跟随小球而动,这样有利于宝宝的视力发育和训练头部运动。

  ●怎样促进新生儿视力发育

  人们发现,通过一些简单的方法可以有效地提高宝宝的视力。一般将0-3岁的孩子分为3个阶段:

  0-6个月——“黑白期”:新生儿只能分辨光线,且只有黑白2种色觉,对强烈的黑白对比十分敏感。这一阶段,可以在宝宝面前,大约20到35厘米处,放置一些黑白色对比十分强烈的玩具,以此刺激他的视觉发育。

保护新生儿视力

图片来源于华盖

  6-12个月——“色彩期”:宝宝对颜色的认知发展到一个新的高度,可以发现色度教为细微的差别。可以给予色彩对比十分强烈的图片或物体,来强化他们对颜色的分辨能力。

  1-3岁——“立体期”:孩子对高度、距离、方位有了更多的感知,他们的世界从2维由此走向3维。此时的他们,迫切需要激发立体思维,所以各种积木以及一些具备立体特征的拼接式、嵌合式玩具,都有利于他们视力与智商发展。

  ●促进新生儿视力发育吃什么好

  1.富含维生素A的食物

  维生素A可以避免宝宝眼球疲劳干涩,且有助于提高夜间视力(维生素A是合成人眼夜间感光物质——视紫的重要原料)。家长可以给宝宝多食用一些动物肝脏、牛奶等食物来补充维生素A。另外,一些黄绿色蔬菜或水果,如胡萝卜、南瓜、芒果、红薯等,维生素A含量也很丰富。

  2.富含维生素B族的食物

  维生素B族,可以维持视神经的健康,但往往被人们所忽视。由于人们日常主食过于精细,且烹饪方法容易破坏维生素B族,,使得维生素B族的摄入量普遍不高。经常食用豆类、小麦、糙米、绿色蔬菜、瘦肉,可以为人体补充失去的维生素B族。

  3.富含维生素C的食物

  维生素C有一大特点,可以保持眼球水晶体的活力,减少日光中的紫外线对视网膜的损伤。它还能促进合成胶原蛋白,增强眼球内的毛细血管的韧性。大多数蔬菜水果均不同程度地含有维生素C,均可食用。

  4.含有DHA的食物

  DHA,即二十二碳六烯酸。这种物质既可以促进宝宝智力发育,还有助于改善宝宝的视力。这是一种人自身不能合成的脂肪酸,可刺激视网膜感光细胞,提升感光细胞的敏感度,从而提升视力。海藻类(海带、紫菜等)和深海鱼类(如鲑鱼、鲔鱼等),均含有较为丰富DHA,可供家长选用。

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