对于宝宝来说，一天中有绝大部分都在睡觉，这也是他们成长所必须的过程，只有睡眠质量好，他们长得才快。可是，不少爸爸妈妈会发现宝宝老是不睡觉或睡不安稳，动不动就哭闹起来，怎么也睡不踏实。其实这也是宝宝觉得不舒服的标志，只要爸爸妈妈们细心观察，找出原因，就能让宝宝舒适的进入睡眠。那么宝宝睡觉不安稳怎么办?让育儿小编来跟各位爸爸妈妈介绍一下吧。

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♦宝宝睡觉不安稳怎么办

　　1、准备工作：让宝宝吃饱，吃饱了婴儿更容易安心睡觉。严禁逗宝宝，让宝宝有强烈的情绪起伏，父母最好安静地抱一会宝宝。

　　2、摇动：轻柔的摇动并辅以催眠曲，能使宝宝更容易睡着。但是严禁过度摇晃宝宝，过度的摇晃可能会使宝宝撞到头部，发生一系列可怕的后果。

　　3、入睡音乐：宝宝在柔和的音乐下更容易睡着，可以选择轻音乐和古典乐等作为入睡音乐。

　　4、包住宝宝：可以借用毯子营造被包住的环境，让婴儿有更强的安全感，此外还可以限制婴儿活动，防止婴儿把自己弄醒。

　　5、使用安抚奶嘴：吸奶嘴能适度抚慰宝宝，可以使用一个季度就让宝宝停用，这样就不会产生依赖心理。

　　6、按摩：按照固定的节奏给宝宝按摩，但要坚持到婴儿睡着，不能停下。

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♦宝宝睡觉不安稳的原因

　　一、宝宝晚上不睡觉

　　1、吃撑了或吃太少

　　宝宝如果吃得太多，就会出现腹胀的情况，婴儿会觉得很不舒服;如果婴儿吃的太少觉得饿，就会又哭又来闹表达饥饿需求。所以妈妈要根据需求给刚出生的婴儿喂奶，过多过少都不可取。

　　2、尿布湿了

　　湿的尿布会让宝宝很不舒服，如果妈妈没有马上给婴儿换，婴儿就会用哭闹来提示妈妈。父母要随时留心婴儿的异常，如果婴儿尿湿了，要立刻换新的尿布。

　　3、衣着被褥不适宜

　　不论是衣服过紧，还是被子太厚，如果不适宜，都会使宝宝体感不适，宝宝年龄尚小未学会说话，所以只能用哭声来表达自己。

　　4、蚊虫叮咬

　　如果不幸被虫子咬了或是患上湿疹，宝宝都可能会哭闹，因为他们觉得皮肤十分痒。当宝宝哭闹时，父母应该注意查看婴儿身上是否出现了小红点点。

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　　5、缺钙

　　宝宝又哭又闹的原因还可能是缺少钙质，父母可以通过微量元素检测来判断这一点。如果宝宝体检之后显示缺钙，就要让婴儿多摄入钙质。还有一个方法可以婴儿避免缺钙，那就是让婴儿多接触阳光，促进维生素D合成。

　　6、白天睡太多

　　这对于婴儿的睡眠来说也一个很重要的因素。在白天父母要尽量不让婴儿睡太久，多跟婴儿玩耍沟通一会儿，白天多消耗宝宝的精力，这样晚上才更容易入睡。

　　二、宝宝白天不睡觉

　　1、噪音太大，房间光线太亮，睡眠环境差。

　　2、宝宝缺钙，所以出现神经发育问题而影响睡眠。

　　3、父母经常性抱着婴儿，让婴儿形成一种习惯，脱离了怀抱，婴儿会强烈不适，甚至吵闹。

　　4、宝宝对于被子、衣服的厚度很敏感，如果厚度不合适，也会导致婴儿不睡觉。