母乳中含有大量的免疫物质，母乳喂养能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，防止婴儿受病毒的侵入而生病。母乳可以说是宝宝人生的第一次免疫。在日常生活当中，有一些小方法可以提高宝宝的免疫力，下面让我们来学习一下吧！

   方法一：抚触。

   抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

   在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，就是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统发育。宝宝出生后，与母亲的身体接触，能增加宝宝的安全感，还能促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产宝宝尤其有益。

   方法二：不要让宝宝吃得过饱。

   这是由于婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。要是宝宝吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。

   方法三：让宝宝多喝白开水。

   多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。注意，喝的是白开水，而不是市面上种类繁多的含糖饮料。

   方法四：不必过于干净。

   免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。要是你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，不必天天使用消毒液。

   以上4个小方法简单容易，希望能够帮助到您。相信只要爸爸妈妈持之以恒，相信你家小宝贝一定能够健康快乐的成长起来。