孩子小小年纪就出现了便秘问题，不但影响孩子的饮食，还会影响到孩子健康，到底该怎么办呢?大家都知道，小儿便秘切忌随便用药，这容易对孩子的健康造成影响。那应该怎么办呢?别着急，今天，育儿小编为大家带来儿童便秘的食疗方，爸爸妈妈快来看看吧。

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♦1.酥蜜粥：

　　适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。酥油、蜂蜜各30克，大米100克。将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。可补益气血，润肠通便。

♦2.黄芪芝麻糊：

　适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3~5天。可益气养血，润肠通便。

♦3.蔗汁蜂蜜粥：

　　适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。可清热生津，润肠通便。

♦4.银菊粥：

　　适用于热结便秘。金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。可养血润燥。

♦5.芝麻杏仁糊：

　　适用于血虚便秘。芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。可养血润燥。

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♦6.柏仁芝麻粥：

　　适用于肠燥便秘。柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3~5天。可养阴润肠通便。

♦7.香蕉粥：

　　适用于大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽等。香蕉2个，大米50克，白糖适量。将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳。

♦8.首乌百合粥：

　　适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。首乌、百合各15克，枸杞10克，大枣5枚，大米50克，白糖适量，红花3克。将首乌水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥，待熟时调入白糖、红花，再煮一二沸即成，每日1剂，7天为1疗程，连续2~3个疗程。可益气养阴。

♦9.猪肺粥：

　　适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。猪肺100克，大米50克，调味品适量。将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，每日1剂。可健肺补肺。