大家都知道，冬天是感冒发烧的高发季节。而家中的宝宝也因为身体免疫力还不够好，很容易就会生病，特别是咳嗽，这时候治疗咳嗽普遍都是选择打针或者吃药的办法。但是随着育儿知识的普及，也有很多家长不愿意早早的给孩子打针吃药，一方面怕药物或者针剂中的抗生素会阻碍宝宝的健康，另一方面也是怕药物会影响宝宝的食欲，导致营养跟不上。那么宝妈们不妨试试冬季小儿咳嗽食疗吧。

图片来源于华盖

♦热咳食疗汤品

　　宝宝热咳的症状是痰黄稠、口苦咽干、喉咙肿痛、小便短黄。所以，应该给宝宝食用清热化痰的食物。

　　白菜干罗汉果猪骨汤

　　准备食材：猪大骨头400克、白菜适量、罗汉果适量、蜜枣适量、杏仁适量、陈皮适量、食盐适量、姜3片、水适量。

　　做法：1、猪骨洗干净后在水里煮开，把血水煮掉。

　　2、看到很多泡煮出来，继续煮一会儿捞起来后用流水冲洗干净。

　　3、白菜干先用清水浸泡半小时左右后洗干净备用。

　　4、在沙锅里倒入适量的请水，把洗净备用的猪骨和姜片放进水里，然后开大火。煮开后把白菜干、罗汉果以及其他汤料一起倒入砂锅里，沸腾后转小火煲2小时。

　　5、煲好后加入适量的盐调味即可。

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　　白萝卜梨子汁

　　准备食材：小白萝卜1个，梨半个。

　　做法：1、将白萝卜切成细丝。

　　2、梨切成薄片。

　　3、将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟。

　　4、加入梨片。

　　5、再煮5分钟取汁即可食用。

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♦燥咳食疗汤品

　　小宝宝如果是燥咳，则表现为干咳无痰或者痰少粘稠难咯，鼻燥咽干。所以应该服用可以清肺燥润的食物。

　　枇杷百合银耳汤

　　准备食材：枇杷2个、银耳适量、百合适量、冰糖适量、水适量。

　　做法：1、银耳泡发撕小块。

　　2、枇杷果去皮将果肉切小粒。

　　3、锅内煮开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟。

　　4、放入枇杷果再煨15分钟即可。

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　　润肺鸭梨粥

　　准备食材：新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量

　　做法：1、将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。

　　2、将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。

　　3、鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。

　　4、往锅内加入浸泡过的粳米，煮成粥，趁温热食用。

　　5、最后盛上一碗即可。

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♦寒咳食疗汤品

　　宝宝寒咳表现为鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。所以适宜食用可以祛风散寒、温肺化痰止咳的食物。

　　姜蛋汤

　　准备食材：鸡蛋1只，生姜2片。

　　做法：1、先将生姜切细丝。

　　2、等到铁锅烧热后用少许食油将鸡蛋煎到金黄色。

　　3、加入姜丝，再加适量白开水。

　　4、煮5-6分钟，约煮成大半碗，用盐调味即可。

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　　白胡椒粉猪肚汤

　　准备食材：猪肚150克、猪骨适量、白果(干)30克、枸杞少许、胡椒适量、盐适量。

　　做法：1、反过猪肚，倒点油和盐在猪肚上，使劲抓，然后冲洗干净，最多两遍即可，跟着用姜片煮开水焯一下，水开后五分钟即可，然后撕掉白色部分，就可以下锅煲汤了。

　　2、先煲骨汤，然后胡椒粉猪肚一同煲半个钟。

　　3、白胡椒准备好。

　　4、煮好之后再把整个猪肚捞出来切条，再放进汤里加盐调味。

　　5、最后放入白果和枸杞煮开后转小火慢煲一个小时就可以了。