牙龈炎是我们日常生活中的常见疾病，一旦发生牙龈炎，如果不能及时治疗，就会导致更加严重的口腔疾病。俗话说得好，治不如防，那么，怎么预防牙龈炎呢?各位家长，你们知道吗？下面就让育儿小编来介绍一下吧。

♦什么牙龈炎

　　牙龈炎是发生在牙龈组织的急慢性炎症，多表现为红肿、出血等，如果不加以治疗，就会产生牙周炎，进而出现更严重的口腔疾病。

　　牙龈炎主要分为：慢性牙龈炎、青春期牙龈炎、妊娠期牙龈炎、急性牙龈乳头炎以及坏死性溃疡性牙龈炎。

　　一般来说，慢性牙龈炎是比较常见的，患病率比较高;青春期牙龈炎是受到内分泌影响，女性患者多于男性;妊娠期牙龈炎与青春期牙龈炎的原因类似，都是由于生理的变化，在生产后会自行缓解或消失。

　　急性牙龈乳头炎主要发生在个别牙龈乳头位置，多是受到比较强烈的刺激，导致的急性炎症，会有自发性的疼痛感或是冷热刺激痛。

　　坏死性溃疡性牙龈炎多发生在抵抗力比较低、营养不良的人群身上，严重者会危及生命。

♦牙龈炎的病因

　　牙龈炎的主要病因是口腔卫生不良，导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎。若不及时治疗，牙龈炎可逐渐发展为牙周炎，最终导致全口开牙松动及丧失。

♦怎么预防牙龈炎

　　1、使用软毛牙刷。

　　用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。

　　2、刷牙龈边缘。

　　刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，能够有效预防牙龈发炎。

　　3、轮流使用两只牙刷。

　　轮流使用两支牙刷的好处在于可使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的机率，这对牙齿的健康非常重要。

　　4、给牙齿补钙。

　　牙骨疏松也很容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物来强化骨骼。

　　5、经常使用漱口水。

　　漱口水可以清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。

　　6、多吃生蔬菜。

　　生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

　　7、使用芦荟刷牙。

　　芦荟被证实有很多功能，用芦荟汁刷牙龈，能减少口腔内的牙垢。

　　8、定期洗牙。

　　可以定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。