春暖花开的季节，最适合外出旅游。但是对于花粉过敏的孩子来说，真的是糟糕透了。又想出去玩但是又怕自己的皮肤过敏，下面就为大家推荐易过敏宝贝的春游甲级装备。

　　易过敏宝贝的春游甲级装备

　　一、儿童花粉过敏怎么办

　　A、易过敏宝贝春游装备

　　◆时间地点的选择

　　出游目的地可以选择海边等花粉较少的地方。起风天和艳阳天都不适合出游，小雨天或雨后，花粉指数就较低，适合出游。

　　◆适当防护

　　春游期间可以采取适当的防护措施，比如戴上口罩或护目镜，可以减少上呼吸道和眼睛受到花粉刺激的机会。

　　◆安装车载过滤器

　　这种安装在汽车空调中的小型过滤器已经愈来愈普遍，一般的家用车都可安装。

　　◆换衣服

　　出游回家后，应立即给孩子换上干净的衣服，并嘱咐孩子洗手洗脸，减少花粉在身上存留的机会。

　　◆避免不良刺激

　　避免与花粉接触，别让孩子紧张、焦虑。

　　B、花粉过敏宝贝宜吃的食物

　　注意营养平衡，多食富含维生素的食物

　　富含维生素的食物能够加强机体免疫功能。要多吃一些具有抗过敏功用的食物，增强皮肤的防御功能。依据营养学家的研究，洋葱和大蒜属辛辣食物中含有抗炎化合物的食物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵御过敏症，其中椰菜(卷心菜)和柑橘成效特别显著。由于其中含有丰厚的维生素C，而维生素C正是自然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以避免过敏症的呈现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比安康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰厚，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

　　几种能防花粉过敏的食物

　　蜂蜜：美国免疫学专家认为，蜂蜜对花粉过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。其治疗机理专家推测可能有二，一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是医生用来治气管哮喘等过敏性疾病的"天然药物"之一;二是因为蜂蜜中含有一定的花粉粒，人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定抵抗力，这和"脱敏疗法"的原理是一样的。至于蜂蜜的喝法，专家建议最好不要高温加热，另外对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。

　　大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，他们因此建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟，有治疗过敏性紫斑的功效。不过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。此外，大枣含糖量高，性偏湿热，所以有蛀牙并且经常牙痛、便秘患者不适合吃。

　　金针菇：新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。研究者希望以后能把金针菇中的蛋白做成滴剂或者面膜，贴(或滴)在鼻孔里来治疗过敏。专家同时表示，如果只是把金针菇当一般食物吃，其中的蛋白经胃肠道消化可能会被胃酸破坏，人体能不能吸收、能吸收多少，现在还不知道。

　　胡萝卜：日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　　易过敏宝贝的春游甲级装备

　　几种常见的过敏花粉

　　艾蒿

　　菊科多年生草本植物，是园林圃地、草坪常见杂草。它自然生长于潮湿的山野之中，我国各地均有生长。艾蒿在春天抽茎生长，7～10月开花。它的花粉授粉期长，从立秋开始，到中秋结束，是长江以北地区秋季主要的致敏花粉。

　　所以，如果孩子对艾蒿过敏，您就需要注意家庭周围空地或路边有无艾蒿生长。有时老平房或老楼房的屋顶上也会有艾蒿生长。

　　律草

　　律草叶被叫做拉拉藤、拉拉秧。除新疆、青海外，全国各省区均有分布。生于沟边、路旁和农田中。耐寒、抗旱、喜肥、喜光，于3～4月出苗，雄株7月中下旬开花，雌株8月中上旬开花，9月中下旬成熟。所以对律草过敏的孩子暑期左右要相对注意。

　　豚草

　　豚草别名艾叶破布草，属菊科一年生草本植物，喜生于荒地、路边、水沟旁、田块周围或农田中，其生命力极强，适应性广，种子产量高，并随作物、水流及交通工具携带进行传播。在成百上千种花粉中，豚草的花粉致敏性最强。

　　四、花粉过敏需重视家庭预防

　　●勿在室外久留：白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

　　●戴眼镜：戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。

　　●换衣服：如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。

　　●关紧门窗：白天要关上门窗，以防止花粉飞人。

　　●避开过敏季节：可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。

　　●勿在室外晾衣：尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

　　●安装车载过滤器：考虑买个车载的空气过滤器。如果你在考虑买新车，不妨买空调设备中已经有支援花粉过滤装置的车种。这种小型的过滤器已经愈来愈普遍，不仅豪华的车种有配备，小车中有安装的也不少。

　　●避开污染物：要避免会让你症状加剧的所有东西，如灰尘及马路上的各种气味。

　　●药物治疗：在鲜花盛开的季节，过敏有时是不可避免了，此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助。如果症状严重，应该尽快看医生，一般来说，医生会给你使用色甘酸钠、口服激素等作用更强一些的药物。

　　●戒烟：有过敏症的吸烟者应停止吸烟。

　　这些易过敏宝贝的春游甲级装备爸爸妈妈们都了解了吧，为解决更多家长朋友在生活中所遇到的困难，我们整理了大量的常识供大家学习，其中就包含了育儿，孕妇需要了解的相关知识。