宝宝吃饭容易出现的7个错误
时间：2016-02-27 作者：qpxadmin
一、不吃早饭损害身体
最常见的错误之一是不吃早饭。特别是宝宝并不知道早饭的重要性。据统计，4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当的。这会影响他们的智商和体力下降。
早餐是一天当中营养和能量最需要补充的，如果取消早餐，就会在其余进餐时间吃得过饱和选择高脂肪及高糖饮食来吃，这样对身体极为不好。
健康早餐应包含脱脂的牛奶、酸奶或乳酪（3岁以下儿童应吃不脱脂的乳制品）和粮食制品，也就是说，应有燕麦片粥、全麦面包、水果或果汁。
二、经常吃汤泡饭
很多妈妈喜欢弄汤泡饭给宝宝吃，这种吃法既不科学，也不利宝宝的身体健康。经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水（汤），吃进去的饭菜往往是生吞活剥，没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的负担增加了许多。同时，由于水（汤）还可冲淡唾液和胃中的消化液，使胃肠对食物的消化受到了影响，对于本身消化系统就比较薄弱的宝宝来说是更不利的。另外，由于消化不充分，也会降低胃肠对食物中营养素的吸收，从而影响宝宝身体健康。
三、不注意各种颜色的食物相结合
应使各种颜色搭配并变换花样。宝宝对食物的颜色情有独钟，艳丽的颜色更加能够加强宝宝的食欲。
饮食应平衡提供各种营养，如抗氧化的维生素、叶酸（特别是深绿色蔬菜含有这种成分），矿物质、纤维和植物化学成分。