儿童身高偏矮怎么办

许多儿童由于睡眠质量不好，营养不良，不良的生活习惯导致身高偏矮，达不到正常的标准。当家长发现宝宝身高偏矮该采取怎样的措施呢？

首先要分析儿童身高偏矮是否与遗传有关，是否受疾病影响。如果两者都不是，那么就应该采取以下方法：

1、勤加锻炼。做一些活动四肢的跳跃运动，例如篮球、跳绳、跳高、跳远、长高体操等运动。有助于刺激骨骼肌发育，促进长高。

2、补充营养。要多吃一些高蛋白质、高钙的食品。其中牛奶、海带等食物都是很不错的选择。同时要改掉孩子偏食、厌食的坏习惯。

3、保证睡眠。每天只少要保证8个小时的充足睡眠。睡前喝一杯牛奶，可以保证安眠无梦。

儿童身高长得慢怎么办

儿童身高长得慢很有可能是受到遗传因素、疾病、生活环境、营养状况、睡眠质量等因素的影响。当家长发现儿童身高长得慢后，该怎么办呢？

首先儿童身高长得慢和儿童身高偏矮是两种不同的情况。儿童身高长得慢有可能是孩子的生长发育期比一般人往后稍稍推迟了一些，这种情况家长无需担心。

如果非要做些什么的话？建议多补钙、睡好觉、养成良好的生活作息有百利而无一害。同时要加强体育锻炼，多做一些跳跃运动，有助于上下拉伸骨骼，促进长高。