视力下降的表现

只要妈妈留心，都会发现正常宝宝的眼球是晶莹透亮、大小适中、活动自如的。如果宝宝眼球凹陷，看近物模糊可能是远视，反之则是近视。一旦妈妈发现宝宝眼球异常，平日又出现以下行为，就要警惕了：

1、眯眼或瞪眼看电视

当宝宝看不清电视时就会眯着眼，使瞳孔变小，增加聚光。偶尔眯眼是正常的，但宝宝长时间眯眼，可能就是近视。如果宝宝爱瞪眼看电视，可能就是远视。

2、凑得很近看东西

近视和远视的宝宝都喜欢凑近看东西，如果宝宝日常看东西靠得很前，恨不得把脸贴上去，还常常抱怨灯光太暗，妈妈就需要考虑宝宝是否视力异常。

3、看书老是坐不住

日常宝宝看书时老是坐不住，无法集中注意力，可能是抗拒学习，也可能是眼睛疲劳。如果宝宝视力异常，经常会出现眼睛疲劳的情况。

4、总是歪着脑袋

歪着头看东西的宝宝很可能是视力异常，因为宝宝歪着头时，散射光线对视力的影响较小，看东西会更清楚。

视力下降怎么恢复

大多数宝宝一出生时都是远视眼，随着年龄的增长，眼轴长度的逐步增加，才慢慢转为正视。如果到达正视水平，眼轴长度继续增加，那么就可能转为近视。一般，3-5岁是远视矫正的黄金期，5岁以后是发现和矫正近视的关键时期。如果妈妈发现宝宝轻度远视，不需要矫正，轻度近视才要矫正。以下是轻度近视的矫正方法：

1、转眼法

找一个安静的场所，让宝宝眼睛睁开，保持头部和颈部不动，顺时针转动眼球9圈，再逆时针转动6圈。这样可以锻炼眼肌，使眼球变得灵活，能改善视力。

2、凝神法

让宝宝全身放松，两眼平视前方，缓缓吸气，然后睁大眼睛，稍等片刻，再呼气，闭上眼睛，连续做9次，这样能缓解眼睛疲劳。

3、熨眼法

此法最好让宝宝坐着，先闭上双眼，然后妈妈快速摩擦双手，等双手发热后捂住宝宝眼睛，热散后再松开。如此重复做3-5次，就能促进宝宝眼睛血液循环，增进新陈代谢。

4、洗眼法

倒温水进脸盘，调好水温，让宝宝把脸浸在水里，然后睁开眼睛，转动眼球，先顺时针转9次，再逆时针转9次，注意如果呛到水，要立即将脸抬起来。这种方法能洗去宝宝眼中的有害物质和灰尘，对改善近视有很大帮助。