夏天就快到了，天气慢慢变得炎热，很多家长开始打算带宝宝去游泳了。那么，大家知道宝宝怎样快速学游泳吗？下面小编就为大家详细介绍一下，感兴趣的朋友们一起来看看。

宝宝怎样快速学游泳

　　宝宝怎样快速学游泳

　　1、学会憋气

　　大多数人不小心掉到水里都会引起呛水，其实我们只需在水里憋住气，离开水后再呼吸就能避免呛水。一般不会憋气的人都会非常怕水，大人尚且如此，更何况是孩子呢，所以首先要练习憋气，学会憋气后首先就没有那么紧张了，然后才能进行下一步的训练。

　　练习憋气是一个循序渐进的过程，开始可以憋气时间短一点，3秒、5秒。..渐渐的延长憋气时间，千万不要一开始就要求很高，这样非常容易让孩子呛到水，孩子一旦呛到水，就会怕水，这样一来会使后面的学习受到阻碍。如果能在水中憋住5秒钟，此时在浅水区游泳就基本没问题了，一般练习在水中憋气5秒钟只需要一个小时就可以学会。

　　2、学习游泳动作

　　让孩子从腿部的动作开始练习，让身子轻轻漂浮就可以了，再练习手部的动作，让孩子试着双脚站起来让双手浸在水面下。在练习的过程中，不管是练习哪个部位，都要做到头往水里压，可以在浮板上练习。

　　3、学习手脚并用

　　要让孩子放开胆子练习，告诉孩子不会出问题的，相信自己。如果把头浸在水里都不紧张了，这时就可以练习手脚并用了，练习时把头压下去，让身体保持平衡。在刚开始练习的时候，手脚不协调是很正常的，做到手脚协调是需要多多练习才能达到的效果，不必过于着急了，慢慢的就会做好的。

　　4、在潜水中能游上几米就可以学换气了

　　学习换气关键在于憋气、吐气、吸气，并且能够用嘴来呼吸，当嘴出水面时立刻把气吐尽，然后大吸一口气，然后再憋气，把头闷到水中开始游几米，然后再吐气、吸气、憋气，一直循环这个过程。在孩子平时的练习中，大人要辅助孩子调节好呼吸节奏，注意身体动作和呼吸的配合。

　　5、在实践中练习熟练度

　　基本的动作要领学会后，如果想要游得更远更久，就需要进行常加练习实践了。其实可以让孩子从蛙泳开始练习，可以按照下面的口诀进行：划手腿不动，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，向外翻脚对准水，向后弧形蹬夹腿，手腿伸直漂一会。

　　宝宝学游泳的安全卫生常识

　　1、将宝宝放入游泳池之前，先试探一下水温，温水(相当摄氏26—27度)大概是最舒服的。

　　2、绝对不可留下宝宝独自在游泳池旁边——即使一秒也不行。

　　3、幼儿或婴儿若未曾学过游泳，当他在游泳池附近时，一定要帮他穿上救生衣。

　　4、禁止小孩在近水处嬉戏跑步。

　　5、禁止年纪较大的小孩在宝宝附近做疯狂的拍水游戏。

　　6、确定你的游泳池围有篱笆并装上防范儿童的安全锁。

　　7、确定到处玩耍的幼儿不会闲逛到邻居的游泳池旁边。

　　8、检查并盖住所有观赏用的池塘、井口与贮水池。

　　9、替宝宝抹上防晒乳液以保护其细嫩的皮肤。

　　婴儿游泳注意事项

宝宝怎样快速学游泳

　　1.游泳时间需适当

　　运动量合理才能达到最佳的运动效果，家长可以通过限定游泳时间来确保运动适度，建议每次20分钟以内为宜，时间不可过久。宝宝第一次下水游泳时，2分钟即可，之后可以再根据实际情况逐渐增加至15—20分钟，最好不要超过30分钟。

　　另外宝宝水中的姿势也应该注意，需避免一直漂浮不动，或是不停滑动四肢。前者达不到运动效果，后者易使宝宝疲惫，甚至虚脱。

　　2.让宝宝拥有一定的自主性

　　有的家长在婴儿游泳时十分紧张，一直用手抓着泳圈，十分害怕意外。其实妈妈可以轻握宝宝的小手，引导孩子在水中滑动，只要和宝宝之间的距离不超过一臂就可以保证孩子的安全。另外提醒各位家长，宝宝满3个月以后性格更加活泼，游泳时要注意避免宝宝的腿蹬向池壁，以免身体后仰。

　　3.游泳后注意及时休息

　　游泳结束后，家长应马上取来浴巾，将宝宝身上擦干，做过全身按摩后，再涂抹适量的婴儿护肤品。另外，头发别忘了及时吹干，以免受凉。返家后让宝宝多休息，仔细观察婴儿睡眠、饮奶量、排便和精神状态等具体情况，如有异常应及时咨询医生或游泳中心的老师。

　　4.非常重要也很容易忽视的一点，在宝宝游泳的时候切记远离排水口

　　每个游泳池都会有水循环排水口，一般设在池底或拐角，主要是为了方便换水和添加消毒剂。别看排水口很小，但平均每个平方厘米上会有23公斤的压力。被吸住后，凭自己的力量绝对无法挣脱开。

　　之前有个宝宝去游泳的时候，小脚被吸进排水口的恐怖事件发生，所以家长带宝宝去游泳的时候，一定要注意这一点，以防万一!

　　哪些婴儿不适合游泳

　　如果宝宝符合以下其中任意一种情况，最好不要进行游泳运动。

　　1.Apgar评分即新生儿评分，低于8分的宝宝(不包含8分，通常10分为满分)。

　　2.出生时出现并发症，或需要做特别护理和治疗的宝宝。

　　3.早产(胎龄小于32周)，未足月前的宝宝。

　　4.足月(胎龄37-40周)，但出生时体重过轻(小于2000g)，或体重未达到5000g前的宝宝。

　　5.皮肤有损伤或已受感染，以及湿疹严重的宝宝。

　　6.身体不适，正在生病或处于康复期中的宝宝。

　　7.注射防疫针还未超过24小时的宝宝。

　　通过上文的介绍，我们不仅了解了宝宝怎样快速学游泳，还知道了婴儿游泳注意事项。在平时带宝宝去游泳的时候，家长们可要记住这些注意事项哦，希望本文能够帮助到大家。