什么是儿童肥胖?儿童肥胖症与生活行为密切相关,营养过度,运动不足,这些行为都会造成肥胖,能量长期超过消耗,留在体内,导致体重超重。那么,儿童肥胖有什么危害性呢?
什么是儿童肥胖
儿童肥胖的病因:
肥胖是由于能量的摄入长期超过了消耗,而其超出部分存留于体内,以脂肪的形式贮存于组织及内脏器官周围,而体重超过一定范围所致。热量摄入多于热量消耗使脂肪合成增加是肥胖发生的物质基础。当日进食热卡超过消耗所需的能量时,除以肝、肌糖原的形式储藏外,几乎完全转化为脂肪,储藏于全身脂库中,其中主要为甘油三酯。如经常性摄入过多的中性脂肪及糖类,则使脂肪合成加快,成为肥胖症的外因,往往在活动过少的情况下,如停止体育锻炼、减轻体力劳动或疾病恢复期卧床休息、产后休养等出现肥胖。而在一般情况下,人体每日所进热卡有差异,取决于年龄、性别、身高、劳动性质等因素,由于正常神经内分泌的精密调节,使人体体重相对较稳定而不发生肥胖。肥胖的原因比较复杂,受多种因素的影响,与环境、遗传、营养、能量消耗、生长发育有关。只有少数的肥胖儿童是由于内分泌或中枢神经系统疾患所引起的,称为继发性肥胖;绝大多数肥胖是由于不合理的饮食和缺乏运动造成的,不伴有内分泌异常和脑部疾病,称为单纯性肥胖。儿童单纯性肥胖症是一个多因素镶嵌发生的疾病。
什么是儿童肥胖
儿童肥胖有三大危害:
(1)小胖墩臃肿、笨拙的动作和体态,加上不愿意参加运动,使小伙伴常不愿与其玩耍,甚至遭到讥讽取笑。时间久了。容易形成自卑感,变得孤独, 心理上发生变态。
(2)肥胖儿童体内脂肪代谢异常,易患高脂血症,引起动脉粥样硬化、冠心病、高血压等疾病。
(3)小胖墩的内分泌功能容易发生紊乱,成年后发生糖尿病、胆石症和痛风等疾病的危险性大大增加。
儿童肥胖的三大对策:
(1)控制饮食 目的是使总热量的摄入低于实际消耗量,从而运用和消耗体内多余的脂肪,达到减肥的目的。
(2)增加运动量 运动能增加能量的消耗,达到减肥的目的。要提高孩子对运动的兴趣,并成为日常爱好,才能持之以恒。运动应多样化,婴幼儿可让他们满地爬。
以上就是对什么是儿童肥胖的了解,相信认真看完以后的朋友都已经清楚了,生活经验是我们不断累积而来的,如果你缺乏生活常识就收藏我们网站吧!