【法式炖萝卜】

　　准备：红萝卜、白萝卜各一根、鲜奶油一小罐、高汤一杯、砂糖少许。

　　作法：

　　1、将红、白萝卜去皮，切成小块状。

　　2、将萝卜块放入锅中，加入高汤和砂糖炖煮。因为高汤已经有盐分，所以不用再加盐巴。

　　3、萝卜煮到用筷子可顺利插入即可，起锅前可加一点鲜奶油或鲜奶增添滑润口感，最后转小火，让汤汁变得浓稠，增添风味!

　　叮咛：清爽的法式炖萝卜，口感清爽，也很适合当作夏季开胃食谱。

　　【鸡蛋面】

　　准备：面条一小把、菠菜1株、高汤一杯、酱油少许、鸡蛋一颗

　　作法：

　　1、菠菜川烫后切细备用。

　　2、用高汤煮面条捞起后，切成碎段备用，接着打入鸡蛋煮熟。

　　3、将碎面条拌上菠菜、鸡蛋后，可加一点酱油提味即可。

　　叮咛：也可以用通心粉、斜管面代替，如果想增加蔬菜量，可加入煮软的花椰菜等。

　　【牛油煎鳕鱼】

　　准备：无盐牛油一块、色拉油少许、鳕鱼一块、黑胡椒少许、西洋芹末少许、盐巴少许。

　　作法：

　　1、将鳕鱼块洗净，先不用切成小块，避免油煎时碎掉。

　　2、在鱼片上擦上一层牛油(可用烤肉刷沾牛油刷鱼肉)，两面都沾上面粉，避免沾锅。

　　3、热锅后，加一点色拉油，放入鳕鱼块。

　　4、两面煎至黄色后，洒上一点盐巴、西洋芹末和黑胡椒即可食用。若宝宝不喜欢西洋芹末的话，可省略不放。

　　叮咛：鳕鱼刺少肉质鲜美，非常适合给宝宝吃。但在喂食之前，妈咪还是要检查下鱼刺是否都挑掉了，再用汤匙切成碎块给宝宝吃。也可以用鲑鱼、旗鱼、鲔鱼。