宝宝吃饭通常都是一边玩一边吃，等到饭菜都凉了还没有吃完，此时，很多家长就会出现错误的做法：继续喂孩子，直到吃完为止，而忽略了饭菜的温度对孩子的肠胃造成的影响；还有的家长就是特别喜欢给宝宝吃肉，以为这样可以起到进补的作用，殊不知，这一味地给孩子进补肉类，只会起到反作用——产生食积。下面就让我们一起来探讨一下关于孩子吃饭的两大问题。

   一、不顾寒凉进食，增加外感机会

   大量食用寒凉食物，容易内伤脾胃，最终导致人体的抵抗能力下降。冬季除避免冷饮外，是应该提醒各位妈妈的是：由于小孩好动，吃饭时经常不能一次全部吃完，而冬天饭菜凉得非常快，如果饭菜凉了仍继续进食，就很容易损伤脾胃而增加外感的机会，因而，给孩子一个有规律的进餐时间是非常必要的。

   家长在给孩子安排早、中、晚餐三餐时，进餐的时间相对固定，比如三十分钟吃完，若没有吃完，就不要再追着喂，慢慢让孩子形成一个定时进餐、按时吃完的习惯。

   二、食积损伤脾胃，对寒冷抵抗力下降

   宝宝脏腑娇嫩，脾胃消化功能调节相对有限，如果一味的进补肉类食品，当宝宝脾胃不能完全消化吸收时，就会产生食积。

   中医认为，脾胃是后天之本，人出生后，人体几乎所有的气血都来自于脾胃，而人体气血的强弱，决定人体正气的强弱，气血充足则正气强盛，抵御外邪入侵的能力就越强。当宝宝食积后，脾胃功能损伤，势必影响气血的生化，而且食积积于脾胃，很容易产生内热，出现宝宝低烧的症状，进一步损伤人体气血。

   在临床上，食积的宝宝经常是家长喂养不当造成的，比如现在的家长都比较疼爱宝宝，总喜欢塞给宝宝好吃的食物，而宝宝的消化功能是有限的。由于宝宝体质差异大，如果需要进一步增强体质，进补之前尽量分清体质状态，做到进补因人适宜。
   另外，宝宝的喂养，尽量由一个人负责，这样便于控制并掌握宝宝的进食量。

   要想宝宝身体抵抗能力强，保护好宝宝的脾胃功能是妈妈必须时刻关注的事情。