七种饮食习惯给孩子的健康埋下隐患(2)

时间:2016-03-01    作者:起跑线小编


   4、冷饮——肠套叠

   到了夏季,人们都喜欢吃冷饮,小孩也不例外。但是,小孩的肠管相对比大人的长而薄,肠系膜松弛,固定能力又差,一旦受到冷饮刺激,很容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强,进而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。

   正确的做法:冷饮可以给宝宝吃,但要注意量,尤其是2岁以下的胖宝宝。限制宝宝吃冷饮的数量,饮料每天只给喝1瓶,雪糕每次吃1根,而且不要在餐前吃,一般饭后1小时较为合适。刚从冰箱里拿出的冷饮,可在室内放上一会儿再给宝宝吃。

   5、洋快餐——肥胖症

    一直以来,洋快餐都以其独特的风味,备受儿童青睐,因此,家长们也不惜慷慨解囊,但不少儿童却由此成了小胖墩。因为洋快餐多是高脂肪、高热量,而维生素含量却较低,加之油炸、煎、烤的烹饪方式,致使各种营养素比例严重失衡。通常一份洋快餐提供的热量可达1000千卡以上,已占3岁儿童每日供给量标准的88%-113%,其中脂肪提供的热量又占总热量的40%-59%。如此多的热量进入宝宝体内,必然超过正常代谢所需,于是转化成脂肪堆积于体内,使宝宝肥胖起来。

    正确的做法:尽量控制吃洋快餐的次数,最好不用洋快餐作晚餐。平时,也不宜让宝宝多吃薯条、香肠、苹果派等高热量食物,应多选择有蔬菜的食物。

    6、巧克力——遗尿症

    因为巧克力可在宝宝体内产生过敏反应,使膀胱壁膨胀,容量减少,平滑肌变得粗糙,因而使膀胱产生痉挛。同时,这一过敏反应又使宝宝睡眠过深,使他们在有尿液充盈时也不能及时醒来,总是发生尿床。 最终形成遗尿症。

    正确的做法:平时应该少给或不给宝宝吃巧克力,尤其在临睡之前。

     7、咖啡——矮个症

    咖啡中含有较多的咖啡因,而咖啡因可阻碍儿童的骨骼发育。经常饮用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的宝宝,有形成矮个症的危险,家长不可不当回事儿。

    正确的做法:让宝宝多喝白开水,或纯天然果汁,少接触或不接触咖啡。

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