婴儿主动操怎么做

　　婴儿主动操是一种在家长帮助下(适当扶持)的身体运动方法，适用于6-12个月的宝宝。每天坚持做婴儿主动操可以使宝宝的动作更灵敏，肌肉更发达，提高宝宝对自然环境的适应能力。做操时伴有音乐，让宝宝接触多维空间，可促进左右脑平衡发展，从而促进宝宝的智力发育。

　　准备活动：先让宝宝自然放松仰卧，妈妈握住宝宝的两手手腕。第一个4拍：从手腕向上按摩4下至肩;第二个4拍：从足踝按摩4下至大腿部;第三个4拍：自胸部按摩至腹部(妈妈的手呈环形，由里向外，由上向下);第四个4拍同第三个4拍。

　　第一节、起坐运动

　　1、将宝宝双臂拉向胸前，双手距离与肩同宽。

　　2、轻轻拉引宝宝使其背部离开床面，拉时不要过猛。

　　3、让宝宝自己用劲坐起来。

　　第二节、起立运动

　　1、让宝宝俯卧，成人双手握住其肘部。

　　2、让宝宝先跪坐着，再扶宝宝站起。

　　3、再让宝宝由跪坐至俯卧。

　　第三节、提腿运动

　　1、宝宝俯卧，成人双手握住其双腿。

　　2、将宝宝两腿向上抬起成推车状。

　　3、随月龄增大，可让宝宝双手支撑起头部。