在宝宝半岁左右，就是差不多长牙的时期，这对于爸爸妈妈来说是值得高兴的事情。宝宝婴儿乳牙的萌出大多在4-10个月间，晚的到12个月。一般一周岁的孩子会有6-8颗牙。在乳牙萌出的过程中，婴儿的唾液量增加，流口水，牙床开始痒痒，于是他们变得喜欢咬这咬那。为了防止孩子养成不良习惯，妈妈们要学会如何自制磨牙棒，能有效的缓解宝宝牙床的不适。

●如何自制磨牙棒

　　妈妈们可以利用家里常见的、有营养的食物做成适合自己宝宝的磨牙棒。其实，它们的功能相似，主要看宝宝们各自的喜爱和口味。

　　1.馒头

　　如果家里有馒头的话，可以把它切成一厘米宽高，长度适中的长条。锅里不要放油，就用干锅烤到微黄，外硬内软就可以了。这样既方便手拿着吃，也不会噎着小朋友，此外馒头干不仅可以磨牙，还有营养。

　　2.土司面包

　　将土司切成适中的长条状，搁进烤箱内烤干，然后抹上黄油，再烤至焦黄就可以了。

　　3.各种长条形蔬菜、水果

　　家里如果有黄瓜，苹果等长条蔬菜的话，可以直把它们刻成宝宝喜爱的小动物形象，让宝宝们拿在手里，这样不仅能吃，能玩，还能锻炼宝宝认识事物的能力。同时，多吃蔬菜也能增加营养。

　　4.奶粉、胡萝卜、米饭

　　先把胡萝卜和米饭打成泥，然后加入奶粉和成适当硬度，再把它们搓成长条状，最后在烤箱里烤干就行了。当然，大家也可以根据自己的实际情况，选择不同的食材，做成不同口味的长条形磨牙棒。

●磨牙棒使用注意事项

　　1.等宝宝长到5个月左右，就能试试磨牙棒了。不过此时小朋友的吞咽还不熟，因此必须要有人陪同孩子使用，使用时孩子姿势要端正，不能躺着，要坐好，还要防止孩子预防跌倒。

　　2.当婴儿姿势不当时也要注意。如果宝宝正躺着玩，或者在妈妈怀里和背上，这时最好不要给宝宝吃磨牙棒，以防呛入喉咙。

　　3.婴儿在食用完磨牙棒的时候，最好喝点温水，既防止宝宝噎着，也能补充水分，帮助宝宝更好消化。

　　4.因为磨牙棒等食品容易受潮，在宝宝要吃的时候，要随时封好口，或者尽早吃完。妈妈们可以购买小包装的磨牙棒，自己做的话，最好准备密封性好的容器。

　　5.婴儿吃磨牙棒时，毕竟还小，可能会一下子把东西吞下，也会有一些容易被忽视的安全问题。所以妈妈们要随时看着宝宝，最好亲自喂着宝宝食用，以防卡着。