婴儿游泳是一项水中早期健康保健活动，既安全，又健康。现在越来越多的爸爸妈妈喜欢给宝宝游泳了，享受婴儿游泳带给宝宝的乐趣与健康。坚持婴儿游泳的好处多多，比如吃的好、睡的香、长得高、免疫力增强，婴儿好带、好喂养，没有昼夜颠倒的问题，也不会轻易患感冒及其他疾病。因此，爸妈就来学习一下婴儿怎么游泳吧。

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▶婴儿怎么游泳

　　一.环境准备：

　　宝宝刚开始游泳，特别是第一次的时候，会比较紧张，会有一个适应的过程。而适应过程的长短就跟周围的环境有关系，要在宝宝熟悉的环境中进行。另外也尽可能选择固定的时间，进行婴儿游泳。游泳时播放轻柔的音乐，让宝宝有一个放松的环境。还有关键的一点就是室温的控制，冬季室温应保持在27-28℃，避免宝宝着凉。

　　二.用具准备：

　　1、宝宝专用浴巾(要干燥、不用太大，以可包裹宝宝全身为适合)

　　2、一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用;

　　3、脐带没有脱落的宝宝，还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品

　　4、宝宝洗发液、宝宝沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉;

　　5、宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等;

　　6、水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具。

　　三.操作者准备：

　　最好是两个人，在操作之前，请先洗手，修好指甲缘，摘掉手上的饰物，以免刮伤宝宝。

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　　四.游泳水的准备：

　　必须先放冷水，再放热水，用手搅拌均匀后再测量水温。也可以直接使用热水器里的水，水温36℃-38℃左右，月龄小的宝宝水温高一些，月龄大的宝宝水温低一些。一般以婴儿放入水中脚离开泳池底壁为合适水位。

　　这里还要提请您注意的是如何使用水温计来测试水温，由于我们要求放水时是先放冷水再放热水，所以有可能底层的水温较低，而表层的水温较高，再者婴儿水池比较深，所以在放完水后一定要充分上下搅拌，完成搅拌后再测试水温。最好还能测试以下中层的水温。如果在游泳过程中添加了热水或冷水，则一定要再次测试。除用温度计测试外也可以大人上肢前臂内侧的皮肤来测试水温，以稍热不烫为宜，以免烫伤宝宝。

　　五.给宝宝套圈：

　　婴儿泳圈什么样算是使用合适呢?应该以婴儿套上颈圈后，成人的食指可伸进一个指头为合适尺寸，如果伸进成人的两个手指，这个泳圈就选择大了些。可在宝宝的颈部和游泳圈接触的地方垫条毛巾。入水时还要提请妈妈们注意：一人托住宝宝轻轻放入水中，另一辅助者用水轻撩宝宝，让宝宝入水时有一适应的过程，千万不可直接放入水中，避免惊吓、烫伤宝宝。

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　　六.宝宝入水：

　　通常小宝宝游泳10到15分钟，大宝宝可适当延长时间，但要注意水温的变化，以免宝宝着凉。

　　宝宝游泳过程中应注意：

　　1、宝宝在水中出现脸色苍白、寒战等异常症状应立即终止游泳。

　　2、在宝宝游泳时，特别强调成人不能离开婴儿半臂之内

　　3、宝宝在水中游泳时，可能会不停的变换位置，若想让宝宝转身，千万不可用手拽婴儿泳圈使宝宝转身，而应该扶着宝宝的身体慢慢转动方向，以免游泳圈的内径磨伤宝宝娇嫩的皮肤。

　　4、未出满月的宝宝一天游一次即可，也可隔日游一次，满月的大宝宝可根据季节、温度、家里条件，一天游两次，也可以每日游一次，视家长的时间而定，最好为固定时间，以便宝宝有一良好的生活习惯。

　　5、宝宝在水中出现不耐烦，或异常哭闹等现象，不用强制婴儿到15分钟，要以宝宝愉悦为主。同样，如果宝宝在水中玩得很高兴，到了15分钟，也可视情况适当延长时间。

　　6、根据宝宝的具体情况，可以给宝宝操作水中抚触操，有的宝宝进入水中就睡着了，妈妈可以给他适当做一些水中抚触操，帮助宝宝运动，有时宝宝进入水中就如同一条小鱼，游来游去，这时就没有必要了，还是让宝宝自主运动会更好些。

　　七.宝宝出水：

　　1、婴儿出水时，应该特别注意保温，立即用干浴巾包裹全身，切忌把孩子从水中抱出到床边再包裹婴儿，以免宝宝着凉，应迅速擦干水迹，取下婴儿泳圈。

　　2、婴儿洗浴后，擦粉或者涂油几乎成了一种习惯。可是，对没有出现皮肤红肿，糜烂的婴儿来说，还是什么也不涂为好。

　　3、三个月以内的婴儿，或体重稍轻的婴儿，不宜游泳过后，立即进行婴儿抚触，因为游泳的消耗已经很大了，再马上做抚触会使宝宝疲劳。

　　4、在臀部或大腿根等处稍有发红时，可以擦痱子粉(爽身粉)沾在手上搓一下，涂上薄薄的一层，不要涂的太多，聚集成块不好，不然在用尿布擦掉它时，容易损伤皮肤。

　　5、对新生儿游泳，要保护好肚脐，不要将湿衣服或尿布铺在肚脐上，更不要用脏手或脏布去摩擦肚脐。游泳过的新生儿应用消毒棉蘸75%酒精擦拭肚脐，应从肚脐根部做螺旋动作，由内向外旋转擦拭，不可来回乱擦，以免将细菌带入脐部，脐部已脱落的婴儿，同样应注意保持脐部的干燥。