婴儿闹夜怎么办 培养睡眠习惯最重要

时间:2016-08-01    作者:小鑫

  有不少孩子幼儿时期会出现闹夜现象,可能几天也可能数天,那么婴儿闹夜怎么办?通常家长会焦头烂额、不知所措,使得全家人都很辛苦,尤其妈妈。其实,逐个排查原因、改善方法,还是能尽快及时改善的。最重要的是培养良好的睡眠习惯,这是孩子成长过程的第一步。

闹夜

图片来源于华盖

●婴儿闹夜怎么办

  以下对于婴儿闹夜怎么办有5个建议:

  1.检查是否让孩子睡反觉了。表现就是孩子白天吃了就昏昏睡眠,有些家长为了白天做点事,刻意培养孩子白天尽量睡觉,殊不知长久了就会出现这样症状。

  2.纠正睡反觉,家长应略微狠心一点,明明看到孩子白天困得不行,也要坚持尽量逗他,坚持到晚上再睡,一般连续两晚上孩子反觉现状就纠正过来了。

  3.检查孩子衣服或小襁褓是否有不适的地方,扎到或划伤小嫩肉了。

  4.检查孩子腿跟或脖子下方,或后脑勺,或者腋窝、膝盖等有可能腌渍的地方,是否腌渍,而致使孩子疼痛难忍。若有,温开水轻轻擦拭,抹上芦荟胶或爽身粉。

闹夜

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  5.检查孩子是否大小便了,换上干爽舒适的纸尿裤;或检查纸尿裤是否太紧勒到宝宝。或者解开孩子的纸尿裤,有些孩子不喜欢睡觉身上有束缚,解开敞着睡,或许能改变孩子闹夜。总之,逐一排查原因,总有一个小细节被你纠住,然后孩子就不再闹夜了。

  宝宝睡觉不踏实,爸爸妈妈都很担忧。但其实,宝宝在六个月时,会形成循环睡眠状态,爸妈们不用过度关心,以至于导致宝宝形成不良的睡眠习惯。最重要的是培养良好的睡眠习惯,这是孩子成长过程的第一步。当婴儿六个月大的时候,就应该让他固定在同一时间睡眠,创造尽可能舒适安静、有预示性的睡眠环境。例如到了固定睡眠的时间,放一段平常睡眠前会听的节奏舒缓的轻音乐,这些预告性的提示会告诉婴儿,睡眠时间到了。时间长了,婴儿就会建立起这种与睡眠有关的条件反射。

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