宝宝在晚上睡眠时，出现间歇哭闹或抽泣，这就是夜哭。孩子一般不会无缘无故地哭，如果他哭个不停，一定是不舒服的原因。经常出现夜哭不仅会使孩子睡眠不足影响其生长发育，也十分影响父母的休息。所以，防止孩子夜哭并不是小事。那么，引起宝宝夜哭的原因是什么呢？我们要怎样降低宝宝夜哭的频率？

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◆详细来说，婴儿闹夜的原因可分为以下几种：

　　一、环境不适应：

　　睡眠的地方太吵杂、太闷热，或衣服包被过多或过少。衣服包被过多是最常见的，尤其是刚出生头几个月，因为大人们总认为小宝宝容易着凉，所以穿的多又包得很紧，其实宝宝的新陈代谢率较大人高，怕热，所以衣服包被过多造成宝宝燥热，反而睡不好。

　　二、身上火引起：

　　饥饿或上火，都容易引起宝宝晚上哭闹的现象。因宝宝的脾胃娇嫩，胃肠道功能尚未完善，容易出现胃肠积食和积热，容易引起的消化不良、回乳、腹胀、厌食、小便短赤等上火不适，是宝宝夜间哭闹的原因。

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　　三、疾病影响：

　　感冒、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎，少见的如脑膜炎、败血症，都有可能造成宝宝睡不安稳。一部分的感染会合并发烧，且各个感染症常会有本身特殊的表现，所以当合并睡不安稳时，常常父母也已经寻求医师的协助。

　　四、睡眠时间安排不当：

　　有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。

　　五、睡前情绪兴奋：

　　如常在睡前逗笑或惊吓婴儿，让其情绪突然亢奋，会因为兴奋而晚上无法入睡，进而哭闹。

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◆怎样降低宝宝夜哭的频率

　　1、白天多抱着宝宝在家里或户外走走，并帮助宝宝进行一些运动，消耗一下宝宝的体力，有助于宝宝晚上安眠。

　　2、白天让宝宝睡觉的时间不要太长。如果超过了2个小时，就叫醒宝宝，让宝宝多玩一会儿。

　　3、给宝宝洗一个温水澡，进行一下轻柔的按摩，有助于宝宝安定心神，轻松入睡。

　　4、睡前将宝宝用被单裹紧，给宝宝营造一种安全的感觉。

　　从头顶向前额轻轻地抚摸宝宝的头部，同时小声地哼唱催眠曲，能使宝宝放松心情，安然入睡。