细心的爸爸妈妈会发现，宝宝睡觉的时候经常容易出汗，尤其是头部，睡没半个小时就跟刚刚洗完头发似的。这个时候宝妈们不得不陪在宝宝身边帮他擦汗，生怕宝宝着凉。那么，为什么宝宝睡觉容易出汗?宝宝睡觉头出汗是怎么回事呢?

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　　出汗是人体皮肤的生理功能之一，属于新城代谢的一种方式。凡是宝宝汗腺分泌过多称多汗。引起宝宝多汗的原因主要有两方面：生理性多汗和病理性多汗。生理性多汗是指孩子的生长发育良好，身体健康，没有任何疾病，但是却经常在睡眠中出汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。

◆宝宝睡觉头出汗是怎么回事

　　宝宝睡觉头出汗的原因一：体质原因

　　婴幼儿由于新陈代谢旺盛，皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以由皮肤蒸发的水分也多。宝宝因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。而且小儿活泼好动，很多孩子晚上上床后也得跟家长玩闹一会儿，所以入睡后经常出现汗多的症状。

　　宝宝睡觉头出汗的原因二：护理原因

　　家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实，这也是造成宝宝睡觉头出汗的原因。

　　宝宝睡觉头出汗的原因三：营养原因

　　很多家长总是担心孩子营养不够，想方设法让孩子多吃补品。有的家长会在宝宝入睡前给孩子喝牛奶、麦乳精等，宝宝入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。

　　面对宝宝睡觉头出汗的情况，家长要仔细观察宝宝的出汗情况属于生理性出汗还是病理性出汗，如果宝宝是因为以上的原因才出现头出汗的情况，那么家长不必过于紧张。　

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◆宝宝睡觉头部出汗怎么办

　　1.妈妈如果发现宝宝出汗多，首先应该寻找多汗的原因。如果是生理性多汗的话，妈妈不必过分忧虑，只要除去外界导致宝宝多汗的因素就可以了。

　　2.注意宝宝的衣着及盖被。我们主张宝宝比大人多穿一件衣服，从小锻炼宝宝抵抗力。

　　3.父母需要及时给宝宝补充水分，最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。

　　4.父母应及时给出汗的宝宝擦干身体。有条件的家庭，应给宝宝擦浴或洗澡，及时更换内衣、内裤。

◆宝宝睡觉多汗的正常情况

　　1、如果是婴幼儿的话的新陈代谢比较旺盛，再加上婴儿活泼好动，有时候即使是在晚上睡觉，也是不会安宁，那么在入睡后头部也是会出汗的。有时候家长们，总觉得自己不热，就给宝宝盖得严严实实的，其实宝宝处于生长发育时期，新陈代谢比较旺盛，只有通过出汗来调节正常的体温，所以家长们一定改变这种主观意识，不要把主观感强加在宝宝身上。生理性出汗多的话，也是从另一方面反应出宝宝发育良好，身体健康情况。

　　2、有些顽皮好动的孩子，白天的运动量相对比较大，那么就会产生比较多的热量，而宝宝又是正在处于生长发育的阶段，生理机体发育还不完全，所以就没办法把多余的热量也散发出去，就会积聚一些热量在体内，在宝宝入睡后，产生的热量就会减少，那么这个时候宝宝也会通过出汗来散发热量，从而维持正常体温。

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　　3、有的宝宝的入睡前饮用牛奶，或者是吃巧克力的话，那么也是会引起睡觉出汗多的，因为这些食物在宝宝入睡后，宝宝的机体就会产生大量的热量，那么宝宝就会通过出汗来散热。

　　4、还有一种是因为家长们总是担心宝宝不够暖和，给宝宝过度的保暖，还有就是室内的温度太过于高，这样的话宝宝在睡觉也是会出大量的汗，这些现象也是属于生理性出汗的。

　　以上那些宝宝睡觉时出汗多的情况，都是属于宝宝正常的生理性出汗，跟宝宝的体质是没有关系的，对于宝宝的身体健康是不会产生影响的。如果有的宝宝在后半夜还是出很多汗的话，那么可能情况就有所不同的，这种情况的出汗一般是属于病理性出汗，家长们就要注意观察宝宝是否有其他伴随症状产生，并及时到医院检查。