我们都知道晒太阳对于身体的健康有许多好处，宝宝晒太阳也有许多好处，可以发挥补钙的作用，有利于儿童的健康发展，那么新生儿晒太阳注意事项有哪些呢?下面就让起跑线育儿网小编简单介绍一下吧!

▎宝宝晒太阳的最好时机

　　宝宝晒太阳的最好时机是在上午10点以前和下午4时以后的晴好天气，最好根据地区和季节不同调节晒太阳时间。具体来说，若是上午6~10时晒太阳，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢。而下午4~5时晒太阳，紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

　　但不管哪个季节，在上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害，可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。

▎新生儿晒太阳的好处

　　1.黄疸退得快：很多新生儿都会出黄疸，如果是生理性黄疸，情况较轻的，多晒晒太阳就能起到退黄的效果。

　　2.促进新陈代谢和生长发育：太阳光的红外线能扩张皮肤血管，使得身体局部温度升高，血流加快，促进疾病康复;而紫外线可以杀菌消毒。适当的晒晒太阳，可以促进新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强身体的抗病能力。

　　3.获得维生素D：晒太阳能够帮助人体获得维生素D，它能帮助钙、磷的吸收，让宝宝的骨骼长得更加健壮结实，而且能够预防新生儿软骨病、佝偻病，对大人则有防止骨质疏松的作用。

　　4、婴儿晒太阳增强免疫力

　　晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

▎新生儿晒太阳注意事项

　　1.时间段的选择

　　宝宝晒太阳的时间在上午6-10点和下午4-5点为宜，因为上午的6-10点阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;而下午4-5点紫外线中的X光束成分多，能够促进肠道对钙、磷的吸收。在中午到下午4点这段时间，是最不宜晒太阳的，因为这个时段紫外线最强，容易对皮肤造成伤害。

　　2.注意时间长短

　　宝宝每次晒太阳的时间长短是根据他的年龄大小而定，要循序渐进的来，由十几分钟逐渐增加到1-2个小时。或者每次15-30分钟，每天几次，注意不要连续晒得太久。另外，如果发现宝宝皮肤变红、出汗较多、脉搏加快，就要马上回家并给予清凉的饮料或淡盐水，或是用温水给他擦身。

　　3.如何晒太阳

　　应该让宝宝躺在床垫上，先晒背部，在晒两边，最后晒胸部和腹部。刚开始时，每侧晒1分钟，以后逐渐延长。另外，给宝宝晒太阳时，不能忽略防晒工作，要注意保护好他的头部和眼睛，最好用太阳帽遮住他的头和眼睛，不要让阳光直晒在上面，避免强光对他眼睛的损害。

　　4.注意增减衣物

　　在让新生儿晒太阳时，可以穿得和平时一样多，不过等宝宝身体发热后，就应该脱下厚重的衣物，让宝宝感觉舒适;另外，在晒完太阳后，要及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，而回到阴冷的室内容易吸收潮气，导致感冒。

　　5.不宜空腹晒太阳

　　在晒太阳的时候不宜空腹，因为晒太阳时，宝宝因为流汗的关系会损失一部分水分，因此在晒完太阳后要及时的给他补充水分;另外，晒太阳之后也不要洗澡，因为洗澡会将皮肤中的合成活性维生素D的材料7-脱氢胆固醇洗掉，这样会降低钙的吸收率。