婴儿不睡觉的外在原因有很多，例如，宝宝饮食不当，摄入量不足导致宝宝肚子饿。也有可能是噪音大，宝宝敏感，接下来，就让我们讲解一下婴儿不睡觉的外在原因。

　　婴儿不睡觉的外在原因

　　4种原因导致睡眠不安：

　　1.饮食不当：

　　·入量不足。宝宝饥饿，如母乳不足，未及时添加配方奶，或辅食添加量不够。

　　·入量过多。宝宝吃得过饱，尤其是初加辅食时，未遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，操之过急，使宝宝消化不良，腹胀不适。

　　·食物过凉。有的妈妈晚上给宝宝喝奶，但由于配制中水温不够，宝宝服用后胃肠不适，但又没有出现明显的腹胀腹泻现象，极易被妈妈忽视。

　　·食物配制不合理。如配方奶配制过浓、过甜，宝宝喝后肚子不舒服。

　　2.环境因素：

　　·噪声大。如邻居正在装修、电视声音或卡拉OK音响过大等。

　　·室内湿度过高或过低。正常湿度应保持在55~60%左右，如果空气过于干燥，宝宝鼻黏膜发干，不利于呼吸，从而影响睡眠。

　　·室内温度过高或过低。无论春夏秋冬，宝宝睡眠的环境一般在24~28摄氏度左右较为合适，否则容易使宝宝躁动不安。

　　·光线太强。窗帘不遮光或开灯睡眠，常常使宝宝睡眠不踏实。

　　·异味太重。居室久不通风，各种化妆品或霉味等太浓，都会对宝宝造成不良刺激。

　　3.护理不当：

　　·衣着不适。宝宝睡眠时穿得过多、内衣布质不软。

　　·盖被太厚或太薄。

　　·宝宝白天过于兴奋或疲劳，晚上看恐怖的电影或电视，受到惊吓或者受到欺负。

　　·尿布湿了没有及时更换。

　　·不良睡眠习惯。如抱睡、叼着奶头睡、陪睡等。

　　4.疾病因素：

　　·佝偻病。因缺乏维生素D，造成宝宝体内钙磷代谢障碍。早期常表现为烦躁不安、易惊、多汗等症状。

　　·湿疹。是小宝宝常见的过敏性皮疹，因有奇痒而影响睡眠。

　　·中耳炎。因耳道疼痛不适而引起睡眠不安。

　　·肠痉挛。表现为阵发性的腹部疼痛，宝宝多有惊叫、哭闹。

　　婴儿不睡觉的外在原因

　　宝宝不睡觉是什么原因呢？

　　一、饮食不当：

　　倘若没有给宝宝合理地安排饮食，出现入量过多，食物过凉，食物过冷，食物配置不合理都可能造成宝宝不睡觉。这样饮食不当往往会造成宝宝消化不良，腹胀不适的情况，因此宝宝睡不着觉了。

　　二、环境因素：

　　环境问题是影响宝宝不睡觉的一个重要原因。倘若噪声过大，光线过强，噪声过大，室内温度过低或过高，室内湿度过低或过高，都会让宝宝不适应，让宝宝无所适从。从而造成宝宝不睡觉的问题。

　　三、护理不当：

　　要让宝宝好好睡觉，爸爸妈妈们的护理工作是很重要的。不应该盖被太薄或是太厚，否则会让宝宝睡得不舒服。而如果宝宝白天过于兴奋，或是受到欺负与惊吓，那么也造成晚上出现宝宝不睡觉的情况。

　　上述内容就是关于婴儿不睡觉的外在原因的说法，生活经验是我们不断累积而来的，如果你缺乏生活常识就收藏我们网站吧!