晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。晒太阳有利于宝宝身体健康，不仅有利于开阔孩子的视野，更有利于孩子骨骼的发育，让宝宝活泼又健康。但是晒太阳也有很多的学问，带宝宝晒太阳需要注意：

        晒太阳前最好别洗澡

        晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

        易过敏宝宝应少晒太阳

        易过敏的宝宝在春季应少晒太阳，尤其是有过日光性皮炎、季节性皮炎的宝宝要尽量避免晒太阳，更不要使用碱性品和香皂。家长也应尽量少其去赏花，外出时注意戴上口罩，尽量减少裸露部位。

        晒太阳后要及时护肤

        晒太阳时宝宝会损失一部分水分，所以晒完太阳之后家长应给宝宝及时补充水分。可以选用婴幼儿补水润肤霜。此外还可多给宝宝进食含维生素a的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持宝宝皮肤的正常功能。