当宝宝腹胀时，刚为人父人母的你肯定很着急吧。宝宝腹胀分为生理性腹胀和病理性的腹胀。生理性的就不需太过担心，但是出现频繁呕吐、精神差和不吃奶等症状时就需要引起重视了，下面给大家介绍下宝宝腹胀吃什么好， 有哪些食谱可以缓解腹胀吧。

　　宝宝腹胀吃什么好

　　小儿腹胀的原因有哪些？

　　(1)消化道内积有大量气体或液体。可能由于胃肠道的炎症导致胃肠动力障碍引起。

　　(2)腹腔内积有过多气体或液体。

　　(3)腹内有较大囊性肿物或实性肿物。

　　(4)腹肌无力。

　　小儿腹胀多以气胀为主。

　　小儿腹胀怎么消气

　　帮助孩子打嗝

　　试着让宝宝在吃奶的间隙，比如吃了一半的时候停下来，给他拍拍嗝。让宝宝竖直后背地坐在你腿上，轻轻地拍他的背，直到他打了嗝。还有一些拍嗝的姿势，不是很常用，不过你也可以尝试一下：将宝宝略微倾斜地搁置在你的前臂上，让宝宝的脸背着你，从而使他的的双腿骑跨在你的胳膊肘的同时，下巴被托放在你的手上。

　　还有一个可供选择的方式是：让孩子仰卧在床，帮助他轻缓地蹬腿，就像蹬踏自行车的模样，但是需要特别注意的是，必须要等到喂奶之后至少一个半小时，才能尝试这种方法。

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　　瘦肉萝卜汤

　　原材料：瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克。

　　制作：

　　1. 瘦肉用刀剁成肉泥，白萝卜去皮切成中丝，芹菜切段、生姜去皮切丝，胡萝卜去皮切丝。

　　2.烧锅加水，等水开时投入白萝卜，胡萝卜丝，煮去其苦味，捞起待用。

　　3.另烧锅下油，倒入花生油，姜丝、肉泥炝锅，注入鸡汤烧开，加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入盐、味精、白糖煮至入味即成。

　　温馨小提示：白萝卜要买色白无筋，水份比较多的，煮的时间要到位。

　　麦芽山楂饮

　　原材料 ： 炒麦芽10克，炒山楂片3克，红糖适量。

　　制作： 取炒麦牙、炒山楂加水1碗共煎15分钟取汁，加入红塘调味即可。

　　用 法 ： 饭前、饭后饮用均可。

　　作 用 ： 消食化滞、健脾开胃，用于伤食(乳)泄泻、厌食、腹胀等症。

　　温馨小提示： 炒麦芽善消面食，除积滞;山楂解肉食油腻，行积滞。二药合用，既消食又开胃，且味酸甜美，小儿乐于饮用。

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