5.菠菜粳米粥  原料：菠菜100克，粳米50～100克，油、盐各适量。
 
　　制用法：将菠菜放入沸水中烫至半熟后捞出，切成小段备用。将粳米洗净入锅加适量的清水熬煮至烂熟，再加入油、盐和菠菜即成。此方可每日服1剂，分1～2次服完，应连续服用5～7日。

　　功效：此方具有滋阴清热、润肠通便的功效。

　　6. 蜂蜜萝卜汁 原料：白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。

　　制用法：将萝卜洗净、挖成中空状后装入蜂蜜，加盖。将装有蜂蜜的萝卜置于大碗内入锅加适量的清水蒸20分钟即成，可吃萝卜饮蜂蜜水。此方可每日服1剂，分1～3次服完，应连续服用5～7日。

　　功效：此方具有清热解毒、生津止渴、顺气滑肠、健胃消食、润肠通便的功效。
　
  治疗虚弱型便秘的食疗方
　　
　　虚弱型便秘常是由于小儿平素体质较差或病后体弱所导致的。此型便秘的患儿常表现为大便艰涩难解、排便无力、大便先干后稀、腹部胀满、食欲不振、神疲乏力、形体消瘦、面色萎黄、小便清长、手足不温、腰膝酸冷、四肢发凉、舌质淡、苔薄白、脉弱无力等。
 
　　7. 松子仁粥 原料：松子仁10克，粳米50克，冰糖适量。

　　制用法：将松子仁研碎后与粳米一起入锅加适量的清水用大火煮沸，加入冰糖，再改用小火熬煮30分钟即成。此方可随意服用。

　　功效：此方具有补中益气、养阴润肺、滑肠通便的功效。

　　8.海参木耳红薯汤 原料：红薯70克，海参20克，黑木耳30克，白糖24克。
 
　　制用法：将海参和黑木耳分别用温开水泡软。将红薯刮皮、洗净后切成小块。将红薯块和泡软的海参、黑木耳一起入锅加适量的清水煮熟，然后调入白糖即成，可连渣带汤1次服完。此方可每日服1～2剂，应连续服用4～7日。两岁以下的患儿剂量减半。

　　功效：此方具有补肾益精，润肠通便的功效。