宝宝的各项营养元素中，钙在儿童生长发育中占有重要的地位，不少爸妈都重视给宝宝补钙，但是“物极必反”，过度补钙将对儿童造成种种危害。儿童补钙应在医生指导下进行，儿童补钙过多的危害很大，补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。所以，爸妈在呵护宝宝补钙的同时，也需要去去了解婴儿液体钙服用注意事项等方面的知识技巧，这样才能更好的为宝宝护航。

■婴儿液体钙服用注意事项

　　注意事项主要有以下几点：

　　1.不能和植物性食物一起吃

　　由于植物性食物中大多会有草酸盐、碳酸盐等物质，和钙发生反应后会生成多聚体而沉淀，影响对钙质的吸收，所以最好不要将豆制品和蔬菜一起烹调。

　　2.不要和油脂类食物一起吃

　　油脂可以分解出脂肪酸，和钙发生一定的化学反应后会生成不容易被人体吸收的物质，最终排出体外。

　　3.补钙时间要适当

　　最好在晚餐一个小时后补钙。

■其它婴儿补钙食物推荐

　　补钙产品不只是食用钙剂，平时生活中要多带小朋友多晒晒太阳，注意膳食均衡。日常生活中很多食物都可以补钙，下面就为大家介绍一些。

　　1.乳类和乳制品：牛奶、羊奶、奶粉、奶酪、酸奶、炼乳等。

　　2.豆类和豆制品：蚕豆、毛豆、黄豆、豆腐、豆干等。

　　3.海产类：海带、螃蟹、田螺、泥鳅等。

　　4.肉类和禽蛋：鸡肉、羊肉、鸡蛋、鸭蛋等。

　　5.蔬菜：油菜、胡萝卜、香菜、黑木耳、蘑菇等。

　　6.水果和干果类：葡萄干、杏仁、苹果、山楂、杏脯等。