食谱原料：

　　木耳菜、芝麻酱、盐、鸡精、麻油、辣椒油。

　　制作方法：

　　1、木耳菜洗净，用沸水焯一下，整齐地码入盘中。

　　2、芝麻酱用麻油调开，加适量盐、辣椒油调味，均匀地淋在木耳菜上即成。

　　适合人群：

　　9个月以上宝宝

　　健康提示：

　　芝麻酱是钙含量最高的食品之一，其中的胡萝卜素和维生素C非常丰富。木耳菜则是富含钙的蔬菜。