清热利肠的佳肴:丝瓜瘦肉粥

时间:2016-11-18    作者:qpxadmin

清热利肠的佳肴

  食谱原料:

  丝瓜50克,瘦肉40克,白粥1小碗

  制作方法:

  1、将丝瓜去干净外皮;

  2、丝瓜切小块,瘦肉剁成末;

  3、待锅内白粥煮开后,放入瘦肉煮至变色。

  4、放入丝瓜丁,煮熟后调节器味,就可以盛出来了。

  适合人群:

  7个月以上宝宝

  健康提示:

  丝瓜中维生素C和维生素B含量较高。丝瓜具有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴等功效。

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