【维生素a】
  可以维护牙龈组织的健康。
  对应食物：鱼肝油制剂、新鲜蔬菜。

  【维生素c】
  牙釉质的形成需要维生素c。
  对应食物：新鲜的水果如桔子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣。

  【维生素d】
  缺乏维生素d会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。
  对应食物：鱼肝油制剂，另外，日光照射皮肤可使体内自己合成维生素d。

  营养补充要趁早
  其实，妈咪怀孕的最后三个月，小宝宝的乳牙胚胎已开始逐渐形成，孕妈妈每日最好能补充额外的钙制剂，为未来小宝宝出牙“加油”。

  牙齿的好坏也能影响一个人的身体健康素质，因此，帮助宝宝长出一口好牙也是妈妈们的必修工课，尤其是宝宝开始长牙的时候，给宝宝补充必要的营养和食物，对宝宝长牙很有帮助。