第二阶段：4-8个月的关键词

　　1、辅食添加

　　*米粉。4个月以上的宝宝能消化淀粉类食物了，加上生长发育需要更多的能量，所以需要添加米粉。而且现在的米粉强化了多种微量营养素，使营养功效更加突出。

　　*蛋黄。蛋黄是此时宝宝首选的蛋白质类辅食，它的致敏性低，比蛋清或其他蛋白质类食品更加安全。同时，蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养很好，也容易咀嚼、消化。首次添加蛋黄时可以从1/8到1/4个慢慢尝试，确定宝宝没有不良反应再逐渐加量。

　　*泥糊糊。泥糊状的食物能帮助锻炼宝宝的咀嚼和吞咽功能。如土豆泥、红薯泥、胡萝卜粥、面包粥、饼干糊，以及各种添加少量低纤维蔬菜的粥汤，都是这个阶段应让宝宝尝试的食物。

　　2、长牙

　　6个月以后，大多数宝宝开始出牙了。一方面是对孕期和初生阶段哺育成果的检验，一方面是在提示妈咪们可以开始为宝宝补钙了。一般每天补充100-200毫克钙，就能满足宝宝的需要，为宝宝选择钙剂时，关于品种和用量一定要咨询医生的意见。

　　3、吃肉

　　添加辅食后的宝宝开始显露出“杂食小动物”的本性，他们会喜欢迷人的肉香。鸡肝、虾肉、猪肉、鱼泥、鸡肉泥等的纤维细，蛋白质含量高，特别是鱼肉含有较多不饱和脂肪、铁和钙，加入到宝宝的食谱中再适合不过了，不论从营养上还是口味上都能带给宝贝全新的感觉。

　　第三阶段：9-12个月的关键词

　　1、上饭桌

　　9个月后是宝宝建立进餐规律的阶段，可以开始让他们登堂入室在餐桌上占有一席之地了。经过几个月的辅食训练他们已能接受很多种的食物，虽然宝宝在餐桌上会是个“小麻烦”，但这是让他们体会正常进食的一个重要过渡。

　　2、喝奶

　　如果辅食添加正常，此时的宝宝每天应保持喝奶300-500毫升，以满足生长发育的需要。虽然我们提倡坚持哺乳到宝宝1岁半，但母乳到这个阶段已不能满足宝宝的生长发育需要。

　　3、吃肉菜饭

　　宝宝一日的饮食不妨这样来安排，早晚母乳各一次，早餐给予肉末菜泥大米粥，午餐搭配碎菜肝末烂面条，下午加些苹果泥和小饼干，晚上做鸡蛋黄鱼羹和碎菜烂饭，看上去是不是挺不错的?

　　4、口味

　　有的妈咪担心宝宝的心脏、肾脏功能发育不完善，不敢给他品尝咸、酸、甜、油的食物，其实，适当的味觉刺激能够调动宝宝的食欲，甚至可让他们更快乐、更聪明。妈咪不妨以自己的口感作为标准，感到稍稍淡些，宝宝就可以接受的。