儿童营养指的是儿童在生长发育阶段所必需的各类营养物质。儿童营养与健康是每一位孩子家长都非常关注的问题，尤其是学龄前儿童，他们正处在生长发育的关键时期，对各种营养素的需要量相对高于成人，科学合理的营养有益于他们的生长。儿童发育必备营养有哪些，各位爸妈们应如何改善孩子的伙食呢。

●儿童发育必备营养

　　1.热量

　　儿童的身体表面积较大，新陈代谢十分旺盛，所以基础代谢速度十分快，加之婴儿又必须合成较多的身体组织成分以供其快速生长，所以所需热量是较多的。出生时每千克体重约需25大卡热量。

　　2.蛋白质

　　人体的蛋白质需求量约为1.8-2.4g/kg，可满足体内新组织合成的需要。

　　3.脂肪

　　脂肪可为孩子供给还有巨大热量，够维持其身体发育需要。脂肪中含有的脂肪酸，可以使孩子的肌肤健康红润，是孩子成长重要的营养元素。同时，DHA作为孩子必须的营养素之一，有助于孩子记忆和大脑的发展，还有保护视力的效果。

　　4.维生素

　　通常孩子可以从日常饮食中获取各种维生素。维生素A有助于强化孩子的骨骼;维生素D有助于孩子吸收钙元素和磷元素，保持牙齿和骨头的健康发育。

　　5.矿物质

　　出生4个月以内，孩子身体消耗的铁元素都来自母体。为了满足身体的发育需求，家长应该在孩子满4个月之后，增加营养素铁的摄入。