一般父母会在周末带宝宝去公园或者空气清新的地方走走。空气浴在一定程度上能够提高宝宝对外界环境的适应能力,也能提高宝宝的免疫力。接下来,就随小编一起来看看宝宝进行空气浴的步骤吧。
宝宝进行空气浴的步骤
宝宝进行空气浴的步骤
让宝宝到户外接触新鲜的空气,被称为“空气浴”.空气浴对于宝宝的气管、粘膜、皮肤的发育,增加适应气候的体力等非常重要.由此,宝宝既适应新环境,也扩展了生活范围.
此外,对于预防食欲不振及半夜啼哭也大有益处.
不同月龄的宝宝进行空气浴的时间和方式有所不同:
宝宝到了2个月左右时,要渐渐地到室外适应外面的空气.在暖和的日子,要打开窗户,让宝宝吸3一5分钟左右的室外空气.
等宝宝适应外界空气后,爸爸妈妈可以抱着宝宝在自家周围散散步.时间不要超过10分钟.
当宝宝的脖颈挺立,能坐立时,爸爸妈妈可把他放在宝宝车上,在室外转30一40分钟.
等宝宝能自己站立、行走时,可以带着宝宝外出走走,晒晒太阳.每天在室外进行空气浴1个小时.
其实,现在的晚春时节,在天气温暖、无风的日子,给宝宝做空气浴和阳光浴是非常合适的.当新生儿出生3-4周左右,爸爸妈妈可以抱着他到户外呼吸新鲜空气、晒太阳.新生儿先从室内晒太阳开始,可按下面的顺序进行:
最初2—3天,可以从脚尖晒到膝盖,约5—10分钟即可.
然后将范围从膝盖扩至大腿根部.
除去尿布,可连续2—3天晒到肚脐,时间约15—20分钟.
最后可增加晒背部约30分钟.
等宝宝逐渐适应了在家开窗做太阳浴、空气浴的时候,就可以带宝宝去户外进行空气浴了.但是需要注意:
眼睛不要直接照射,可以戴帽子.
开始的时间要短.
阴天亦可带宝宝去室外散步.
不要让中午的太阳直接照射到宝宝的皮肤,可以选择树荫等地方进行空气浴.
如果使用推车,要避开不平的路面.因为剧烈震时,容易使宝宝的身体疲劳.
宝宝进行空气浴的步骤
宝宝进行空气浴的最佳时间
空气浴要在空气新鲜的场所进行,一般可在公园、树荫、绿地、菜园,露台、山野、山坡、海滨等环境清洁、空气新鲜,无明显污染处进行。
空气浴对任何年龄的孩子都适宜,婴幼儿在家长看护下被动进行,较大孩子可在家长指导下主动去户外进行空气浴,每次进行的时间长短,因人因地因时灵活掌握,以不发生寒颤为宜。大雾、大风、寒冷等情况下不要勉强进行。
在户外进行空气浴穿衣服要适当,不要穿得太厚,不戴口罩和帽子,但也不应穿得太少,特别是开始进行空气浴,体内无防寒能力,衣着太单薄容易着凉害病。当户外活动经常化后,衣服穿得少一些为宜。
空气浴对宝宝身体的好处
1、利用空气和皮肤温度之间的差异刺激,加强体温中枢的调节活动,使皮肤血管收缩,减少皮肤血流量及汗腺分泌,提高肌肉的兴奋性与收缩能力。
2、经外界冷空气刺激,人体内脏温度相应升高,血液循环增加,能有效改善各脏器的功能状况。
3、宝宝通过与室外新鲜空气的充分接触,可提高对空气中温度与温度变化的适应能力。
4、新鲜空气可活跃宝宝的机体组织代谢,促进血液循环和神经系统的调节功能。
5、能使宝宝的呼吸变得慢而深,增强呼吸功能,减少呼吸道疾病。
6、空气中负离子可对大脑产生良好的刺激作用,使宝宝精神舒畅,从而改善食欲和睡眠状况。
以上就是小编给的大家介绍的宝宝进行空气浴的步骤,相信大家看完之后对于这个问题也是有答案了,若想了解更多知识,请关注我们网站吧。