我们都知道，锌是人体必需的微量元素，对身体健康是非常重要的，而缺锌对宝宝的成长危害是很大的。那么，大家知道婴幼儿缺锌的症状吗？我们又该如何预防宝宝缺锌呢？下面小编就为大家详细介绍一下。

如何预防宝宝缺锌

　　婴幼儿缺锌的症状

　　1、消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。

　　2、生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。

　　3、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差

　　4、免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。

　　5、指甲出现白斑，手指长倒刺。

　　6、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合，易患皮炎、顽固性湿疹。

　　7、反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。

　　8、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。

　　9、智能发育落后缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝贝的智能发育。

　　10、化验检查锌水平低缺锌的宝贝，血清锌往往在11.47umol/L以下。

　　别忽视宝宝缺锌的五大危害

　　究竟锌为什么对宝宝会如此重要呢?这是爸爸妈妈必须先了解的，不然很容易就忽略了对宝宝锌的补充。

　　1、锌参与了宝宝体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等许多酶的合成及活性发挥，也与许多核酸及蛋白质的合成密不可分。因而，可维持宝宝中枢神经系统代谢、骨骼代谢，保障、促进儿童体格(如身高、体重、头围、胸围等)生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行。

　　2、锌能帮助宝宝维持正常味觉、嗅觉功能，促进儿童食欲。

　　3、提高儿童免疫功能，增强儿童对疾病的抵抗力。

　　4、参与宝宝体内维生素A的代谢和生理功能，对维持正常的暗适应能力及改善视力低下有良好的作用。

　　5、锌还保护皮肤粘膜的正常发育，能促进伤口及黏膜溃疡的愈合，防止脱发及皮肤粗糙、上皮角化等。

　　怎么样，锌虽然在体内仅有2-2.5克，但是它的重要性确实不容忽视的。

　　如何预防宝宝缺锌

如何预防宝宝缺锌

　　1、首先做到母乳喂养，因为母乳中有足够宝宝生长发育所需的锌元素。

　　2、适量吃动物性食物 一般动物性食物含锌量较为丰富，并易于吸收。所以，要给宝贝适量吃一些动物性食物，如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等。有的妈咪生怕宝贝太胖，或者怕宝贝上火，总是限制他们吃肉。其实，动物性食物是宝贝生长过程中需要的基本营养，是必须要吃的。当然，有的宝贝只喜欢吃肉而不吃蔬菜，也必须进行纠正。

　　3、经常吃含锌丰富的食物 大豆、花生中锌的含量较为丰富，要经常给宝贝吃一些。比如，每天喝一点鲜豆浆，做菜时用一点花生油。还有，榛子等坚果类食物含锌量也很高，也可经常给宝贝吃一点。这些食物做起来很简单，妈咪只要用心一点就可以了。

　　4、培养良好的饮食习惯 现在的宝贝，偏食、挑食的现象越来越严重。有些妈咪总是片面地重视给宝贝补充高级营养品，而却忽视了大众饮食，由此导致营养不均衡。因此，饮食上一定要注意多样化，让宝贝均衡摄取营养。

　　5、对可能发生锌缺乏的宝贝及早补锌 早产儿、人工喂养儿以及经常腹泻的宝贝，容易发生营养摄取障碍，出现缺锌症状，要及早注意补锌。

　　不能盲目给宝宝补锌

　　缺锌症状明显的，依靠食物补充可能不够，那就一定要在医生指导下吃一些含锌的补锌剂，如新稀宝牌锌硒宝片。不过在补锌的药品前，要到正规医院进行检查。目前检查微量元素的方法有三种：血液检查、头发检查、尿液检查。相比较而言，血液法较方便准确些。

　　通过上文的介绍，我们了解了婴幼儿缺锌的症状，也知道了如何预防宝宝缺锌，在平时生活中，我们可以按照上文介绍的方法来给宝宝补锌，希望本文能够帮助到大家。