微量元素是宝宝维持健康状态的必不可少的一部分。人体中含量占体重的<0.01%的元素称为微量元素。这位大神在人体中始终扮演着不可替代的角色。那么，儿童补充微量元素有哪些注意事项呢?跟着育儿小编一起来学习吧。

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●注意事项1：补钙不仅要食补，还要多晒太阳

　　富含钙质的食物有牛奶，鸡蛋黄，海带，虾皮，银耳，大豆制品，万达，核桃仁，西瓜子，南瓜子等。晒太阳可以在一定程度上促使人生成维生素维生素D对人体吸收钙有促进和引导作用。多少太阳，再加上常吃富含钙的食品，基本可以达到补钙的效果。

●注意事项2：补铁不能自作主张

　　有些人错误地认为只要补铁就可以有利于造血，就对健康有益。这种认识不全面，尤其是小宝宝胡乱补铁更加危险。

　　1.盲目补铁会产生危害。

　　有些疾病例如酒精中毒，肝炎，急性感染性肠道炎，胰腺炎等患者需要谨慎补铁;肝肾功能严重损害者严禁服用铁补品。孕妇补铁过多会导致胎儿铁中毒;小儿服用3克铁会危及生命。长期服用铁补品可使机体铁过多，会引起含铁血黄素症。

　　2.通过膳食调整可以补铁。

　　在孩子日常生活中，大多数食物均含有少量铁。含铁丰富的食物有：海带，紫菜，木耳，香菇，动物肝脏，肉类，动物血，豆类等。其中黄豆不仅铁含量高，而且利用率也很高。谷类和大多数水果，蔬菜含铁较低。

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●注意事项3：补充微量元素不能够只靠药片

　　有些人发现宝宝缺一些微量元素，就会立即去药店买一些药片来吃以达到补充微量元素的目的。这种补法很不科学，一旦补过头就会产生负面反应。小编建议大家，身体缺乏微量元素时，尽量选择食补。

　　婴儿不宜过量补碘。

　　婴幼儿的身体发育各个功能都还没有发育完全对于碘过量会很敏感，产生一系列不良反应。当然，缺碘也是不行的，会导致甲状腺发育不完全。一般食补都不太会过量，不要轻易食用药片一类的补品。

●注意事项4：儿童期不能补锌太多

　　健康的人对于锌的需求很低，一般的需求量为，一岁以下3-5毫克/天，大一点的宝宝6-8毫克/天。如果长期补锌会导致加重缺铁性贫血。如果宝宝补锌太多，还可能降低机体抵抗力而感染其他疾病;儿童补锌太多，成年后容易得冠心病，动脉硬化症。