一岁半宝宝营养炖汤食谱 妈妈们不要错过哦!

时间:2016-03-01    作者:起跑线
  宝宝喝汤不仅对肠胃好,且有易于营养的消化吸收。今天小编为一岁半宝宝推荐几款营养炖汤食谱,妈妈们不要错过哦!

一岁半宝宝营养炖汤食谱 妈妈们不要错过哦!
 
  1. 山楂瘦肉汤

  原料:干山楂脯20克、瘦肉150克、菜心50克、生姜10克、植物油10克、盐5克

  制作方法:

  1)瘦肉切成小块,用开水焯烫;

  2)锅内倒适量清水,加焯好的瘦肉、山楂、蜜枣、一小块姜和适量的盐,煮滚后改小火煲2个小时;最后撒上适量的盐即可。

  功效:健脾消滞、利尿解毒。

一岁半宝宝营养炖汤食谱 妈妈们不要错过哦!
 
  2. 黄豆排骨汤

  原料:黄豆100克、猪排骨250克、苦瓜100克、精盐适量

  制作方法:

  1)排骨切成小块,用开水焯烫;

  2)锅内倒适量的清水,加入排骨、黄豆、1小块姜和一点盐,煮滚后改小火煲2个小时;最后撒适量盐调味即可。

  功效:通便止泻、健脾开胃;活血。

  3. 白果腐竹鸡汤

  食谱原料:鲜鸡1/2只、白果2个、腐竹1块、盐少许

  制作方法:

  1)将土鸡切小块,用开水焯烫;

  2)锅内倒适量的清水,加焯好的鸡、腐竹、一小块姜和适量的盐,煮滚后改小火煲2个小时;最后撒适量盐调味即可。

  功效:增强免疫力、补充能量。

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