米团汤

　　适用宝宝：1岁及以上宝宝

　　材料：米粉2大匙，米饭1/4碗，萝卜1/10个，柿子椒1/5个，盐少许

　　做法：

　　1.米饭和米粉搅和在一起，揉成米团。

　　2.将萝卜和柿子椒切成小碎块。

　　3.清汤放入蔬菜同煮，煮熟后加入米团煮沸即可。

　　温馨小提示：此汤含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌和维生素A、维生素C。

　　罗宋汤

　　适用宝宝：1岁及以上宝宝

　　材料：卷心菜50克，芹菜、胡萝卜各半根，土豆、番茄、洋葱各半个，牛肉100克，红肠半根，番茄酱50克，紫菜、植物油、盐各少许

　　做法：

　　1.牛肉洗净，切成小块。

　　2.将蔬菜全部洗净，土豆、胡萝卜、番茄去皮切小块，卷心菜切碎，洋葱切丝，芹菜切丁，红肠切片。

　　3.沙锅内加适量水、牛肉块、紫菜、洋葱丝，盖上锅盖大火煮开后，小火煮约1小时，牛肉煮烂为止。

　　4.放入胡萝卜、土豆块煮烂后再加入红肠、芹菜、卷心菜煮开约10分钟，再放入番茄酱、盐调味，最后加番茄略煮即可。

　　温馨小提示：罗宋汤是混合了多种蔬菜的一道浓汤，多吃蔬菜对宝宝有益。卷心菜含有丰富的B族维生素，宝宝多吃些可以很好地预防大脑疲劳;芹菜富含矿物质，可以增加体内的钙和铁含量;胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道免受感染，对视力发育也很有好处。

　　时蔬肉饼

　　适用宝宝：1岁及以上宝宝

　　材料：肉末50克，土豆泥80克，番茄半个，菠菜泥50克，芹菜末20克，盐少许

　　做法：

　　1.番茄去皮去子，切碎。

　　2.将所有材料混合，加盐，搅拌均匀，做成肉饼，上锅蒸即可

　　温馨小提示：给小宝宝的食物应注意营养均衡，蔬菜、肉类等要搭配得当。有的宝宝只爱吃肉，不爱吃菜，那就需要妈妈费点心思。可将大块的肉剁成肉末，与蔬菜泥拌着给宝宝吃。常吃蔬菜可使牙齿中的钼元素增加，增强牙齿的硬度和牢固度，还能补钙。

　　肉泥洋葱饼

　　适用宝宝：1岁及以上宝宝

　　材料：肉泥20克，面粉50克，洋葱末10克，盐、葱末各少许，植物油适量

　　做法：

　　1.将肉泥、洋葱末、面粉、盐、葱末、加水后拌成糊状。

　　2.油锅烧热，将一大勺肉糊倒入锅内，慢慢转动，制成小饼煎熟即可。

　　温馨小提示：洋葱含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素B1、烟酸、钙、磷、铁、硒等多种营养素，对身体极为有益。洋葱中含有的维生素C和无机盐足以保证宝宝一昼夜的正常需要。洋葱还能增进食欲，改善宝宝的消化系统。

　　鸡蛋肉饼

　　适用宝宝：1岁及以上宝宝

　　材料：肉末、葱末各20克，鸡蛋1个，盐少许、植物油适量

　　做法：

　　1.肉末、盐、葱末调成肉馅炒熟;鸡蛋打散。

　　2.油锅加热，倒入鸡蛋液，摊成蛋饼，肉馅倒入蛋饼中，用蛋饼两边盖住馅，稍微多煎一会儿即可。