图片来源于华盖

　　铁剂不宜过量服用。铁剂药片、药丸，外面包有糖衣，易被宝宝吞服。如果用量较大，会刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等症状，严重者可发生昏迷，甚至死亡。

　　服用铁剂时加服维生素C，能促使铁吸收。

　　铁剂服用后，可使宝宝大便变黑，这是正常现象，停药后消失，妈妈不必紧张。

　　补铁天然食物排行榜

　　中国营养学会建议，婴儿每日铁的供给量为10毫克，而这些铁元素最合理、安全的来源就是天然的食物。

　　补铁食物 含铁量

　　红蘑 235.1mg/100g

　　白蘑 189.8mg/100g

　　发菜 99.3mg/100g

　　黑木耳 97.4mg/100g

　　鸭血 30.5mg/100g

　　猪肝 22.6mg/100g