铁元素是人体所需的微量元素，人体所需的量很少，但是铁元素对于人体的作用不可缺少也无可替代，特别是婴幼儿生长发育的速度比较快，家长们对于孩子的膳食更要注重补铁，否则会给孩子的健康成长造成不利的影响。下面我们就来了解一下可能造成宝宝缺铁的原因有哪些，解决家长们心中的疑惑。

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★宝宝缺铁的原因

　　1、体内铁的储备量不足造成宝宝缺铁。我们知道，宝宝刚出生的时候，体内的铁量主要是靠在妈妈肚子里的时候积累下来的，正常新生儿体内贮存的铁量足够供应出生后4～6个月间的造血需求，假如妈妈在孕期铁质摄入不足，就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝内，宝宝出生后易患缺铁性贫血。因此，准妈妈服用一定程度的营养品也是可取的。

　　2、铁的摄入量不足造成宝宝缺铁。人体内的铁主要来源于食物，出生不久的婴儿，以乳类为主，乳类含铁量较低，每100毫升母乳含铁1毫克，每100毫升牛奶仅含铁0.1～0.5毫克，而且牛奶在肠道的吸收比母乳低，所以人工喂养的宝宝更容易发生缺铁性贫血。

　　3、食物中铁的吸收率较低可能会造成宝宝缺铁。一般来说，在植物性食物中铁吸收率较动物性食物低。如鱼为11%;大米为1%;面粉、小麦为5%;黑豆和玉米为3%;水果蔬菜为3～4%;血红蛋白为25%;动物肝、肉为22%;蛋类仅达3%。相信通过这一组比较直观的数据，大家就会知道要补铁应该要选择哪些食物了吧。 有针对性的进行补充，对有效缓解缺铁情况有很大的好处的!

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　　4、宝宝生长发育速度加快造成宝宝缺铁。铁是形成血红蛋白必需的原料，宝宝生长迅速，血容量增加就会加快，铁的需求量也就会快速增长，这个时候如果不能及时达到供求平衡，就容易发生缺铁的情况了。

　　5、铁的消耗或丢失过多造成宝宝缺铁。在很多种情况下会引起宝宝缺铁，比如牛奶过敏可发生慢性失血而导致铁不足;以及慢性腹泻等胃肠道疾病也会影响铁吸收;另外，由于疏忽让宝宝反复感染也会使铁消耗不断地增多。这些情况都会造成铁质的大量减少和需求增多，从而引起宝宝缺铁。

　　当然，宝宝缺铁的原因因为生长环境、生长发育情况、饮食习惯等因素的不同也不尽相同，如果家长们发现自家的宝宝出现缺铁的症状，最好是及时带孩子到医院就诊，进行详细地检查，由医生根据孩子缺铁的症状以及缺铁程度的深浅而决定治疗方式，作为孩子的家长，一定要积极配合医生的治疗，才能保证孩子的健康成长。

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★宝宝缺铁吃什么

　　1、猪肝泥

　　材料：猪肝50克，香油1克，酱油、精盐各少许。

　　做法：将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状。将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20-30分钟即成。

　　2、什锦蛋羹

　　材料：鸡蛋10个，虾米25克，番茄(或鲜番茄)125克，菠菜末125克。香油3克，水淀粉15克，精盐少许。

　　做法：将鸡蛋磕入盆内，加适量盐和温开水搅匀待用。锅内加水，放在旺火上烧开，把鸡蛋盆放入笼屉内，上锅蒸15分钟，成豆腐脑状待用。炒锅内放入适量清水，水开后放入虾米末、菠菜末、番茄酱或西红柿末、适量盐，勾芡淋入香油即成。吃时芡浇在蛋羹上。蛋液内要加凉开水或温水，不能加凉水。勾汁时不能放酱油，芡不要勾得太稠。