茶树菇的营养价值很高，富含蛋白质，而且味道鲜美、脆嫩爽口，对成人来说是一种很健康的营养品，所以很多家长也都愿意为宝宝的食谱里也添上一份茶树菇。不过宝宝毕竟还小，给他们吃的东西还是要讲究，要确保适合宝宝吃才能为他们准备。那么宝宝怎样吃茶树菇才安全呢?下面就让育儿小编来详细介绍一下吧。

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★宝宝怎样吃茶树菇才安全

　　1、吃之前要先确定宝宝是否对菌菇过敏。

　　茶树菇属于动风食物，过敏体质的宝宝不适宜食用。那么怎样才能知道宝宝是否对菌类食物过敏呢?可以从下面几个方面来判断。

　　(1)看家族血亲中是否有人对菌类食物过敏。

　　(2)看宝宝是否会对鸡蛋、牛奶、海鲜等过敏。如果宝宝对上面的食物会过敏，建议带宝宝到医院去做过敏原检测，看宝宝是否还会对其他东西过敏。

　　2、在食用的茶树菇的时候尽量先用淘米水先浸泡30分钟。

　　这样做有两个目的，一个是为了洗净茶树菇中的杂质，更主要的一个目的是尽可能的减少残留的有害物质。由于宝宝的身体还未发育成熟，对于食物的代谢比不上成人迅速，因此，人工添加物及一些不明物质，可能会给宝宝造成身体上的伤害。

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★宝宝吃茶树菇有什么好处

　　1、可以起到健脾开胃，提高免疫力的作用。

　　我国中医认为茶树菇性平，甘温，有益气开胃、健脾止泻的功效，可以提高宝宝免疫力和增强防病能力。

　　2、可以预防宝宝缺铁性贫血。

　　茶树菇中铁含量很高，常吃可以预防宝宝缺铁性贫血。宝宝的消化系统相对较弱，妈妈们应将茶树菇洗净切成丁后，再和其他食物搭配烹调。

　　3、可以促进消化，预防便秘。

　　有关研究表明，小孩子每天需要10克左右的膳食纤维。干茶树菇每百克中含有的纤维素是14.4克。茶树菇中的纤维素可以刺激胃肠蠕动，减少粪便在肠道中的停滞时间及粪便中有害物质与肠道的接触，从而帮助消化和预防便秘、痔疮等疾病。

　　4、可以促进宝宝身体发育和智力发育。

　　茶树菇里面含有人体所需要的18种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸占总量的9.4%。这两种氨基酸对于宝宝身体发育和智力发育起着重要的作用。