提起鱼肝油，妈妈们一定不会陌生。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，它们对宝宝身体发展有一定的作用，但是服用要谨慎，否则容易令宝宝产生健康隐患。这就需要妈妈们知道鱼肝油（维生素AD）服用的注意事项。

      鱼肝油含有维生素D和维生素A，前者可帮助钙的吸收，后者可预防干眼症、维持正常生长。吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病，这已是众所周知的事情。鱼肝油是强壮骨骼的营养物品，在很多妈妈们心中中，婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。婴儿的骨骼处于生长发育，每天需要一定量的维生素D。对于婴儿来说，每天服适量鱼肝油(每天服浓缩鱼肝油3—4滴)还是有益的，尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要。但是，鱼肝油也像其他营养品一样，有利也有弊。

　　鱼肝油(维生素AD)服用的注意事项

　　鱼肝油（维生素AD）服用的注意事项

　　1.鱼肝油所含的维生素a、d 均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如b1,b2等不同，不能及时被排除。如果摄入量超过婴幼儿需要的范围，则会在体内贮存起来，储积过多，就会对婴幼儿产生毒副作用。在选购的时候一定要注意剂量。一般来说维生素AD的比例以3:1为佳，维生素A的含量在1500-2000国际单位，维生素D的含量在400-800国际单位，这是最适合婴幼儿的剂量。

　　2.婴幼儿用鱼肝油不能和含大量钙，镁的药物合用，以免引起高血镁高钙血症。所以，不能刚吃过钙就吃鱼肝油，两种相隔三小时以上就可以。与喂奶间隔半小时就可以。

　　3.维生素AD滴剂和鱼肝油是不一样的，虽然很多妈妈把医生开的维生素AD制剂也叫鱼肝油，但其实二者有很大区别。维生素AD无论是从原料来源、制备工艺还是含量和配比来看，都更适合婴幼儿服用。

　　4.目前市场上的鱼肝油产品主要有药准号和健字号两大类。选择产品时，关键不在于医用鱼肝油还是天然鱼肝油，而是要看究竟是药准号还是健字号，三种批号三个档次，要求各不相同。一般情况下，医生大多数会推荐药准号的产品，当然健字号的产品也不是不能吃，但毕竟其准入的门槛要低一些，家长可以根据产品的性价比以及口味自行选购。

　　鱼肝油(维生素AD)服用的注意事项

　　各位妈妈是不是已经掌握了鱼肝油(维生素AD)服用的注意事项了。其实鱼肝油并非人体需要长期补充的营养品，事实上，通过多吃一些富含维生素AD的食物，比如说动物肝脏尤其是鱼肝，还有乳类和蛋类，胡萝卜、番茄、豆类、绿叶蔬菜等，并多带宝宝晒太阳，也可以摄取人体所需的维生素AD。而如果是吃鱼肝油的话，则一定要谨慎购买。