水果和蔬菜都含有较高的维生素,是宝宝应该多吃的食物,那么妈妈们该怎么才能让宝宝更爱吃水果呢?很简单,就是要变着戏法来给宝宝添加水果餐。如果你每次都是直接把水果给宝宝吃,也许用不了多久宝宝就会吃腻,然后讨厌水果。妈妈们也不用太紧张,小编今天就带给你几样水果的新鲜吃法,做法也很简单的哦,赶快来学学吧。
1、橘子柠檬酸奶
原料:浓缩的柠檬汁200毫升、酸奶200毫升、新鲜橘子1个。白糖适量。
制作方法:
1、橘子洗净,剥皮,分成瓣。
2、白糖加柠檬汁用搅拌机搅拌1分钟,然后加入酸奶,再搅拌10秒钟,倒出。
3、放入新鲜橘子瓣即可。
2、哈密瓜鲜奶
原料:哈密瓜50克,柳橙1个,鲜奶100毫升
制作方法:
1、哈密瓜洗净,去皮和子,切小块。
2、柳橙洗净,对半切开后榨汁。
3、.将哈密瓜和鲜奶、橙汁放入榨汁机内搅打30秒即成。
3、鲜奶草莓饮
原料:新鲜草莓250克、鲜牛奶1杯、矿泉水半杯
调料:白砂糖少许
制作方法:
1、将草莓清洗干净、去蒂,切成均匀小块。
2、将草莓块、鲜奶、白砂糖、矿泉水一起倒入榨汁机里,搅拌均匀倒入杯中即可。
4、猕猴桃泥
原料:新鲜猕猴桃果一只
制作方法:
1、先将猕猴桃果用清水洗干净,把外皮去除,再把里面有籽的部分也去除掉。
2、然后把果肉压成泥状即可给小宝宝喂食了。